s                                   

برنامه غذایی سالمآرشیو

چه عواملی محافظ جوانی هستند؟

سبزیها و میوه ها : سبزیها و میوه ها به دلیل داشتن ویتامینهای مختلف بسیار با ارزش هستند و باید هر روز در برنامه غذایی گنجانده شوند. مواد پروتئین دار : گوشت بدون چربی، گوشت ماهی، گوشت مرغ و دیگر پرندگان، حبوبات، تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر...

سرطان پوست و عوامل ابتلا به آن

چهارم فوریه ، روز جهانی سرطان نام گذاری شده است. بد نیست بدانید که سرطان بعد از بیماری های قلبی و تصادف های جاده ای ، سومین علت مرگ و میر در ایران محسوب می شود. معمولا برای پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها ، راه...