انسولینآرشیو

رابطه دیابت با بیماری قلبی

دیابت( قند بالا در خون) بیماری دیابت خطر اصلی در بیماری قلب و سکته مغزی است.حدود ۶۵% از کسانی که این بیماری را دارند با یکی از انواه بیماری های مربوط به شریان های قلب فوت می کنند زنان دارای این بیماری بیش از بقیه در معرض...

علایم پیش دیابت

معمولا برای پیش دیابت علایم و نشانه های خاصی وجود ندارد و ممکن است بیماری تشخیص داده نشود . اما به طور کلی برخی از علایم دیابت ، مثل احساس تشنگی شدید ، تکرر ادرار ، احساس خستگی و ضعف در بینایی ، را می توان در...

کمبود خواب یعنی عدم توانایی در کاهش وزن

خواب کافی یکی از مهمترین ارکان سلامتی است که در جوامع مدرن امروز دست کم گرفته می شود . در سال ۱۹۱۰ میانگین خواب افراد ۹ ساعت بود که در سال ۱۹۷۵ این رقم به ۷.۵ ساعت رسید . در سال ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۲ اما گزارشات نشان...

فواید بی نظیر روغن سیاه دانه

با مروری بر بیش از ۶۳۰ مقاله ی منتشر شده در رابطه با سیاه دانه ، متوجه شدیم همه ی آنها در مورد این جمله اتفاق نظر دارند که مشکلات کمی درباره ی سلامتی وجود دارند که سیاه دانه قادر به درمان آن نیست و این در...

ورزش پیوسته چیست ؟

ورزش پیوسته می تواند چربی های شکم را با سرعت بالا آب کند و شامل تمرینات ورزشی برای سی تا شست ثانیه با حداکثر توان شماست و به منظور سوختن قند انبار شده در بدن (گلیکوژن) انجام می پذیرد. در ادامه ی این تمرینات سنگین ، سی...

متعادل سازی هورمون های بدن (۱)

هورمون ها ، مثل استروژن ، تستوسترون ، آدرنالین و انسولین ، پیک های شیمیایی مهمی هستنند که بسیاری از جنبه های سلامتی بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. هورمون ها توسط غدد و ارگان هایی در بدن نظیر تیروئید ، غده آدرنال ، غده هیپوفیز...

صبحانه ایده آل برای بیماران دیابتی

صبحانه مناسب و ایده ال برای افراد دیابتی چیست و این افراد چطور می توانند مهمترین وعده غذای روز خود را با اطمینان صرف کنند؟ بیماران دیابتی نیاز دارند که بسیار محتاطانه غذا بخورند تا سطح قند خون خود را حفظ نمایند . مه شو:بدون شک صبحانه...