اضافه وزنآرشیو

مواد غذایی و نوشیدنی هایی که موجب افزایش وزن می شوند

آیا می دانید در دنیا بیش از دو میلیارد نفر اضافه وزن دارند و تقریبا یک سوم مردم امریکا چاق محسوب می گردند ؟ این رقم شوک آور تنها به امریکا محدود نمی شود . از سال ۱۹۸۰ به بعد تعداد افراد چاق در دنیا دو برابر...

چرا آب سبزیجات و میوه جات مصرف شود؟

چرا آب سبزیجات و میوه جات مصرف می شود؟ گاهی تعدادی نزد من می آمدند و می گفتند که بعد از تمدید اصول تغذیه سالم احساس ناخوشی و بیماری می کنند. بعد از چند هفته ای که پرهیز بهداشت طبیعی را امتحان کردند همه آنها حالشان بهتر...

آیا میوه احتیاجات بدن را برای به دست آوردن سلامتی تامین می کند؟

آیا میوه احتیاجات بدن را برای به دست آوردن سلامتی تامین می کند؟ به آرامی، وسیله ای ساده را در دست خواهید گرفت که بیشتر مردم حتی اسمش به گوششان هم نخورده. به طور فیزیولوژیکی میوه خیلی زود از سیستم گوارش رد می شود و به آن...

چگونه با مشکل اضافه وزن مبارزه کنیم؟

چگونه با مشکل اضافه وزن مبارزه کنیم؟ نزدیک به دو سوم جمعیت ما اضافه وزن دارید، یکی از بزرگ ترین دلایل این موضوع این است که ما مواد غذایی را بی دلیل فقط به خاطر خوشمزه و بهتر شدن، با هم مخلوط می کنیم. این مطلب به...

با حفظ سلامتی، انرژی و شادابی خود را حفظ کنید

با حفظ سلامتی، انرژی و شادابی خود را حفظ کنید یک روز که غذای سنگین می خورید، اشکالی ندارد چرا که روزهای دیگری پیش رو دارید. یک روز غذای آبدار غذای اصلی تان نیست. فردای آن روز خواهید دید که غذای اصلی است. آنچه باید برایتان قطعی...

چرا انسان ها فقط اضافه وزن دارند؟

چرا انسان ها فقط اضافه وزن دارند؟ نکته مهم اینجاست که حیوانات در طبیعت در مقایسه با ما انسان ها بسیار خوب و سالمند. هیچ کدام هم اضافه وزن ندارند. خوب به نظر شما چرا؟ در جواب این سوال فقط کافی است به غذایی که خودمان می...

آیا بهداشت طبیعی در سلامت انسان تاثیر گذار است؟

آیا بهداشت طبیعی در سلامت انسان تاثیر گذار است؟ مشخص است که می توان میزان امراض کشنده شماره یک و دو (امراض قلبی و سرطان) را در دنیا با اطلاعات رسانی به مردم، راجع به چطور و چگونه خوردن پایین آورد. ولی ببینید که برای چاقی و...

اصولی ترین و اساسی ترین موضوع در بهداشت طبیعی

اصولی ترین و اساسی ترین موضوع در بهداشت طبیعی اصولی ترین و اساسی ترین موضوع بهداشت طبیعی این است که بدن خودش به طور خود به خود سم زدایی کند، از خود محافظت کند و خود را سالم نگهدارد. بهداشت طبیعی بر این اصل که تمام نیروهای...

آیا پرهیز غذایی کار درستی است؟

آیا پرهیز غذایی کار درستی است؟ وقتی در پرهیز غذایی هستیم بدن سعی می کند خود را با شیوه غذا خوردن جدید وفق دهد. در این مدت وضعیتی بسیار آشفته دارد. دوباره بعد از اتمام دوره پرهیز باید خود را با همان روش خوردن قدیمی هماهنگ کند....

قد و وزن در جداول استخوان بندی بدن

قد و وزن در جداول استخوان بندی بدن جداول ارائه شده نشان دهنده وزن های مطلوب مردان و زنان در اندامهای مختلف می باشند. این جداول بوسیله شرکت بیمه عمر متروپلیتن نیویورک آمریکا تعیین و انتشار یافته و بر مبنای خط و مشی شرکت در قبال عمر...