s                                   

اسید چربآرشیو

مکمل های حاوی روغن ماهی

اگر می خواهید عمری طولانی بدون امراض داشته باشید بایستی موادی را دائما به بدن برسانید که بدن به آنها نیاز دارد نه آن موادی را که دوست دارید و از آنها لذت می برید. مکمل های حاوی روغن ماهی کپسول های حاوی روغن ماهی به هیچ...

از مصرف زیاد مواد قندی اجتناب کنید

از تمام مواد قندی اجتناب کنید، به غیر از آن دسته ای که به صورت طبیعی در میوه های کامل و دیگر غذاها یافت می شوند، و با ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز و مفید همراه هستند. برخی از انواع مواد ضد مغذی که به...

تاثیر گردو در درمان سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا

۲۰ سال، تحقیق روی ۸۰۷۱۸ زن نشان می دهد زنانی که روزانه ۳۰ گرم خشکبار نظیر گردو مصرف می کردند، ۲۵ درصد کم تر در معرض سنگ کیسه صفرا بودند. از آن جا که ۳۰ گرم خشکبار شامل ۲ قاشق چای خوری روغن یا چند تکه گردو...

ماهی برای تنظیم فعالیت های سلول های مغزی بسیار مفید است

در مورد اهمیت استفاده از گوشت ماهی در رژیم های غذایی و آثار درمانی آن به سبب وجود اسید چرب اُمگا۳ در چربی ماهی برای کاهش کلسترول، تری گلیسیرید، فشارخون، آرتروز و بیماری های دیگری به تفصیل مطالبی آورده شده است که در این جا اطلاعات جدیدی...

جهت تعادل چربی های مختلف و کاهش کلسترول به توصیه های زیر عمل کنید

۱) مصرف مایه را زیاد کرده و آن را به جای گوشت قرمز به کار ببرید. چربی موجود در ماهی دارای اسید چرب غیر اشباع می باشد روغن ماهی همچنین دارای چربی W3 است. این چربی از لخته شدن خون و گرفتگی رگها جلوگیری می کند. ۲)...

داروهای کاهش دهنده وزن (۲)

گارسينيا كمبوجيا ميوه ي زرد رنگي از جنوب آسيا است كه در پختن غذا از آن استفاده مي شود. از عصاره ي اين ميوه در غذاها براي افزايش مدت نگه داري آنها استفاده مي شود. گفته مي شود اين ماده ي غذايي به هضم غذا كمك مي...

آب آشامیدنی چربی سوز

چگونه آب آشامیدنی روزانه می تواند در از بین بردن چربی های اضافه ی بدن موثر باشد؟ بدن انسان به طور کلی به نوشیدن آب کافی برای عملکرد بهتر نیاز دارد . نوشیدن آب کافی در واقع بافت بدن را رطوبت رسانی کرده و جریان مایعات را...

مواد غذایی که قند خون را کاهش می دهند

مرحله پیش دیابت زمانی رخ می دهد که قند خون بالاتر از حد طبیعی ، ولی نه به اندازه قند کسانی که دیابت دارند ، باشد. تقریبا از هر سه آمریکایی یک نفر مبتلا به پیش دیابت است . کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی بهترین راه...