s                                   

اسید چربآرشیو

جهت تعادل چربی های مختلف و کاهش کلسترول به توصیه های زیر عمل کنید

۱) مصرف مایه را زیاد کرده و آن را به جای گوشت قرمز به کار ببرید. چربی موجود در ماهی دارای اسید چرب غیر اشباع می باشد روغن ماهی همچنین دارای چربی W3 است. این چربی از لخته شدن خون و گرفتگی رگها جلوگیری می کند. ۲)...

داروهای کاهش دهنده وزن (۲)

گارسينيا كمبوجيا ميوه ي زرد رنگي از جنوب آسيا است كه در پختن غذا از آن استفاده مي شود. از عصاره ي اين ميوه در غذاها براي افزايش مدت نگه داري آنها استفاده مي شود. گفته مي شود اين ماده ي غذايي به هضم غذا كمك مي...

آب آشامیدنی چربی سوز

چگونه آب آشامیدنی روزانه می تواند در از بین بردن چربی های اضافه ی بدن موثر باشد؟ بدن انسان به طور کلی به نوشیدن آب کافی برای عملکرد بهتر نیاز دارد . نوشیدن آب کافی در واقع بافت بدن را رطوبت رسانی کرده و جریان مایعات را...

مواد غذایی که قند خون را کاهش می دهند

مرحله پیش دیابت زمانی رخ می دهد که قند خون بالاتر از حد طبیعی ، ولی نه به اندازه قند کسانی که دیابت دارند ، باشد. تقریبا از هر سه آمریکایی یک نفر مبتلا به پیش دیابت است . کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی بهترین راه...