s                                   

اسفناجآرشیو

عصاره سبزیجات در درمان بیماری ها (۱)

اگر میوه های تازه را پاک کنندگان بدن بدانیم، سبزیجات را باید سازندگان بدن بخوانیم، زیرا ۲۶ بلیون سلول بدن ما از سبزیجات تغذیه می کنند و نسبت ضعف و برومندی این سلول ها بستگی دارد به نسبت سبزیجاتی که روزانه به مصرف می رسانیم ولی برای...

به تغذیه پوست خود توجه کنید (۱)

هر یک از ویتامین ها بر روی پوست و سلامتی و طراوت و شادابی آن اثر خاصی دارند و هریک به نسبتی مشخص، بر روی پوست اثر گذاشته و بسته به مقدار این اثر، پوست احتیاج دارد تا کمبود هایش را از طریق گیاهان دارنده آن تامین...

درمان بیماری ها با آلو زرد و اسفناج

آلو زرد میوهای است با طبع سرد که سرشار ویتامین C بوده خشک شده آن حاوی مقداری ویتامین A و فیبر غذایی می باشد.

تاثیر اسفناج در زیبایی

اسفناج نوعی سبزی برگ دار، کم کالری، سرشار از مواد مغذی و همه جا در دسترس است. من آن را در فهرست ده غذای زیبایی قرار دادم؛

رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت

وقتی صحبت از درمان های طبیعی دیابت به میان می آید ، باید از رژیم غذایی شروع کرد . خصوصا برای دیابت نوع ۲ ، حفظ تعادل قند خون از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برخی از مواد غذایی وجود دارند که به شما در دستیابی به...

کاهش رطوبت بدن به چه معنا است ؟

کمبود آب در بدن یعنی دفع بیش از حد مایعات . به عبارت دیگر ، این اتفاق زمانی می افتد که بدن بیشتر از میزان مایعاتی که در روز مصرف می کنید ، به آن نیاز دارد. البته مایعاتی که از دست رفته و از طرف بدن...

چطور سبزیجات را با میزان ویتامین بیشتری مصرف کنیم

سبزیجات مدرن و متنوع که امروزه در فروشگاه های مختلف می بینید ، به طور کلی از اجداد وحشی خود شیرین تر ، دارای نشاسته ی بیشتر و فیبر کمتری هستند. همچنین میزان ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها بسیار کمتر شده است. پس یافتن...

حقایقی جالب درباره گروه خونی شما

اکثر مردم از میزان بالای اهمیت نوع گروه خونی خود آگاهی ندارند. اما در این مقاله قصد داریم چگونگی تاثیر گروه خونی بر زندگی شما را مطرح نماییم. آگاهی از گروه خونی می تواند زندگی شما را نجات دهد در مواقع تصادف ، پزشکان نیاز به عکس...

بهترین مواد غذایی جایگزین دارو

سبزیجات تازه و خام سبزیجات سبز ، مثل کلم پیچ ، جوانه ی گندم و اسفناج ، سبزیجات دریایی و آب سبزیجات تازه از مفیدترین و سالم ترین مواد غذایی در دنیا و ضد سالخوردگی هستند.این نوع از مواد غذایی به حفظ pH قلیایی کمک می کنند،...

سبزیجات و میوه های رنگارنگ

می توان یکی از چالش برانگیزترین نکات در هر رژیم غذایی را ، مصرف میزان مناسبی از سبزیجات تازه دانست . شاید فکر کنید منظور از مصرف سبزیجات ، خوردن مقدار زیادی کلم ، اسفناج و کاهو است . هرچند این نوع از مواد غذایی از خواص...