s                                   

استرسآرشیو

درمان استرس با طب فشاری

طب فشاری نوع بدون نیاز به سوزن طب سوزنی سنتی چین است. هنگامی که نقاط وارد کردن سوزن دچار احتقان یا انسداد می شوند درد یا ناراحتی در یک سطح فیزیکی به وجود می آید.

اطلاعاتی در خصوص استرس مزمن

استرس مزمن، استرسی است که به مدت طولانی ادامه مییابد یا به شکلی مکرر روی می دهد. استرس مزمن به طور بالقوه، زیان بخشی است.

نقش ژنتیک در استرس چیست؟

مشخص شده است که ژن های اختصاصی بر سه گروه اندورفین که هورمون های استرس هستند تأثیر می گذارند.

آرام سازی تدریجی چیست؟

به وسیله دکتر ادموند جاکوبسون در سال ۱۹۳۸ ابداع شد. آرام سازی عضلانی، حالتی متضاد با اضطراب است و وقتی عضلات شل شدند اضطراب کاهش مییابد.

تاثیر ورزش منظم و مداوم بر استرس

ورزش منظم و مداوم چنانچه به درستی انجام شود و با بیماری فرد در تضاد نباشد، به طور مؤثر از آثار زیان بخشی استرس پیشگیری می کند. از نظر )( فیزیولوژیکی، دو نوع انقباض عضلانی وجود دارد:

بررسی و تشخیص استرس

هر فردی درک و پاسخ های مخصوصی به خود را در برابر استرسورها دارد. این که عاملی استرسی زا چگونه درک می شود به عقاید، تجربیات،

سندرم سازگاری عمومی چیست؟

تطابق عمومی، پاسخ فیزیولوژیک تمام بدن نسبت به استرسی است و باید برای این پاسخ، سیستمهای مختلف بدن به ویژه دستگاه عصبی خودکار و غدد درون ریز به طور صحیح عملی نمایند.

عوامل موثر در ریزش موی سر

خانم ها و آقایان هر دو به دنبال موهای ضخیم ، حجیم و زیبا هستند ، خصوصا وقتی ریزش موهای سر به مشکلی کاملا واضح و قابل مشاهده تبدیل می گردد . خوشبختانه برای درمان این مشکل راهکارهایی مثل ایجاد تعادل در ترشح هورمون ها ، کاهش...

انواع زخم

افراد بر این باورند که زخم به علت سبک زندگی پر استرس و عادات غذایی ناسالم بستگی دارند. یعنی این عوامل می توانند از جمله علل ایجاد کننده آن باشند، در این مقاله برخی از انواع زخم و روش های درمانی آن ها را مورد اشاره قرار...

پر خوری ناشی از استرس

استرس می تواند باعث به وجود آمدن هر مشکلی از جمله پیری زودرس ، افزایش وزن و بیماری باشد. استرس ما را مریض ، چاق ، پیر و خسته می کند. هر زمان که در مورد موضوعی استرس دارید ، مثلا وقتی میزبان یک مهمانی مهم هستید...