استرسآرشیو

طبیعی درمانی استرس

از مدت ها پیش، تحقیقات مداوم به منظور یافتن روش های جدیدتر و بدون ضرر برای درمان استرس و بیماری های ناشی از آن در حال انجام بودند

روش های درمانی جدید استرس(۱)

امروز می خواهیم شما را با راه های جدید برای درمان استرس آشنا کنیم. توصیه ما این است که حتما این مطلب را بخوانید و از دست ندهید.

روش های درمانی جدید استرس

در این بخش از سایت مه شو، اطلاعاتی در مورد راهکارهای جدید برای درمان استرس را فراهم کرده ایم. با ما همراه شوید.

درمان استرس با طب فشاری

طب فشاری نوع بدون نیاز به سوزن طب سوزنی سنتی چین است. هنگامی که نقاط وارد کردن سوزن دچار احتقان یا انسداد می شوند درد یا ناراحتی در یک سطح فیزیکی به وجود می آید.

اطلاعاتی در خصوص استرس مزمن

استرس مزمن، استرسی است که به مدت طولانی ادامه مییابد یا به شکلی مکرر روی می دهد. استرس مزمن به طور بالقوه، زیان بخشی است.

نقش ژنتیک در استرس چیست؟

مشخص شده است که ژن های اختصاصی بر سه گروه اندورفین که هورمون های استرس هستند تأثیر می گذارند.

آرام سازی تدریجی چیست؟

به وسیله دکتر ادموند جاکوبسون در سال ۱۹۳۸ ابداع شد. آرام سازی عضلانی، حالتی متضاد با اضطراب است و وقتی عضلات شل شدند اضطراب کاهش مییابد.

تاثیر ورزش منظم و مداوم بر استرس

ورزش منظم و مداوم چنانچه به درستی انجام شود و با بیماری فرد در تضاد نباشد، به طور مؤثر از آثار زیان بخشی استرس پیشگیری می کند. از نظر )( فیزیولوژیکی، دو نوع انقباض عضلانی وجود دارد:

بررسی و تشخیص استرس

هر فردی درک و پاسخ های مخصوصی به خود را در برابر استرسورها دارد. این که عاملی استرسی زا چگونه درک می شود به عقاید، تجربیات،

سندرم سازگاری عمومی چیست؟

تطابق عمومی، پاسخ فیزیولوژیک تمام بدن نسبت به استرسی است و باید برای این پاسخ، سیستمهای مختلف بدن به ویژه دستگاه عصبی خودکار و غدد درون ریز به طور صحیح عملی نمایند.