استرسآرشیو

تاثیر ورزش منظم و مداوم بر استرس

ورزش منظم و مداوم چنانچه به درستی انجام شود و با بیماری فرد در تضاد نباشد، به طور مؤثر از آثار زیان بخشی استرس پیشگیری می کند. از نظر )( فیزیولوژیکی، دو نوع انقباض عضلانی وجود دارد:

بررسی و تشخیص استرس

هر فردی درک و پاسخ های مخصوصی به خود را در برابر استرسورها دارد. این که عاملی استرسی زا چگونه درک می شود به عقاید، تجربیات،

سندرم سازگاری عمومی چیست؟

تطابق عمومی، پاسخ فیزیولوژیک تمام بدن نسبت به استرسی است و باید برای این پاسخ، سیستمهای مختلف بدن به ویژه دستگاه عصبی خودکار و غدد درون ریز به طور صحیح عملی نمایند.

عوامل موثر در ریزش موی سر

خانم ها و آقایان هر دو به دنبال موهای ضخیم ، حجیم و زیبا هستند ، خصوصا وقتی ریزش موهای سر به مشکلی کاملا واضح و قابل مشاهده تبدیل می گردد . خوشبختانه برای درمان این مشکل راهکارهایی مثل ایجاد تعادل در ترشح هورمون ها ، کاهش...

انواع زخم

افراد بر این باورند که زخم به علت سبک زندگی پر استرس و عادات غذایی ناسالم بستگی دارند. یعنی این عوامل می توانند از جمله علل ایجاد کننده آن باشند، در این مقاله برخی از انواع زخم و روش های درمانی آن ها را مورد اشاره قرار...

پر خوری ناشی از استرس

استرس می تواند باعث به وجود آمدن هر مشکلی از جمله پیری زودرس ، افزایش وزن و بیماری باشد. استرس ما را مریض ، چاق ، پیر و خسته می کند. هر زمان که در مورد موضوعی استرس دارید ، مثلا وقتی میزبان یک مهمانی مهم هستید...

انواع درد مرتبط با احساسات

علم پزشکی در غرب معمولا ارتباط بین احساسات ، روح و جسم را نادیده می گیرد . اما اگر بیشتر به پیام های اعضای مختلف بدن توجه کنید و درباره ی ارتباط بین جسم و روح تحقیق نمایید ، قادر به تشخیص و درمان برخی از مشکلات...

انواع جوش و علل پیدایش آن در نواحی مختلف صورت

بسیاری از جوش های ناخوشایند ، با وجود شست و شوی مداوم پوست و استفاده از مرطوب کننده های مناسب ، باز هم روی صورت باقی می مانند . این اتفاق هم اکثرا در بدترین زمان ، مثلا وقت یک مصاحبه ی مهم کاری و یا ملاقات...

فعالیت هایی برای مدیریت استرس و آرامش ذهن و بدن

استرس نوعی بیماری است که به دلیل تنش و عوامل ناشی از آن در فرد بروز پیدا می کند. این بیماری از لحاظ روانی و ذهنی بر روی فرد اثر می گذارد. غرقه شدن در فعالیت های مدیریت استرس بطور منظم کمک می کند تا فرد آرامش...

ضربان نامنظم قلب و دلایل آن

سالانه میلیون ها نفر ضربان های قلب نامنظم و یا آریتمی را تجربه می کنند . در حقیقت مطالعات نشان می دهند از هر چهار بزرگسال بالای ۴۰ سال ، یک نفر به این بیماری دچار می شود . البته احتمال بروز آن در افراد مبتلا به...
رفتن به نوارابزار