آهنآرشیو

روش های درمان ریزش موی سر

برای درمان برخی از اختلالات سلامتی ، مثل ریزش مو ، به صبر زیاد و کمی زمان نیاز است . اگر ریزش موی شما موقتی نبوده و ادامه پیدا کرد ، باید به دنبال راهکاری تاثیر گذار برای رشد مجدد موهای خود بیابید . در این قسمت...

مواد غذایی پرانرژی برای دویدن

غذاهای حاوی مقادیر بالایی از کربوهیدرات انرژی موردنیاز بدن شما را تامین می کنند. اگر شما یک ورزشکار هستید باید از غذاهای پرانرژی استفاده کنید. دویدن یک ورزش با شدت بالا است که به انرژی و استقامت زیادی نیاز دارد. بطور طبیعی ، یک رژیم غذایی سالم...

فواید سلامتی تمبرهندی

تمبر هندی یکی از خوراکی های باارزش در سطح دنیا بشمار می آید که ارزش تغذیه ای بالایی دارد. این میوه از سطح قابل توجهی از ویتامین C ، ویتامین E، ویتامین های گروه B ، کلسیم ، آهن ، فسفر، پتاسیم ، منگنز و فیبر غذایی...

استفاده از سرکه سیب برای داشتن پوستی زیبا

تا کنون در تحقیقات بسیاری تاثیر سرکه سیب در درمان انواع بیماری های پوستی ثابت شده است. فواید سرکه سیب در درمان بیماری هایی نظیر اگزما از خواصی در این ماده ی بی نظیر سرچشمه می گیرد که در این قسمت به چند مورد از آنها اشاره...

مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند

مطمئنا بدن شما به آهن نیاز دارد. آهن به سلول های قرمز خون در حمل اکسیژن کمک می کنند ، همچنین این ماده در عملکرد مناسب سیستم ایمنی نیز تاثیر دارد. در این مقاله به برخی از مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که میزان آهن موجود در...

با مصرف چغندر چربی کبد و انسداد روده را برطرف نمایید

همه ما می دانیم میوه ها وسبزیجات فواید بیشماری برای سلامتی بدن دارند و می توانید آنها را به هزاران شیوه ی مختلف ، خوشمزه و سلامت مصرف کنید. اما وقتی صحبت از چغندر به میان می آید ، کمتر کسی ، خصوصا کودکان ، به مصرف...

آیا نوشیدن چای سبز در دوران بارداری خطرناک است؟

چند مورد تحقیق در رابطه با فواید و مضرات نوشیدن چای سبز در دوران بارداری صورت گرفته است که برای اطلاع از این موارد توصیه می شود مقاله روبرو را مطالعه کنید. فواید چای سبز در دوران بارداری زنانی که از بیماری لثه در دوران بارداری رنج...

چگونه از رژیم غذایی قلیایی پیروی کنیم

تا حد امکان مواد غذایی قلیایی اورگانیک و طبیعی خریداری کنید. کارشناسان معتقدند یکی از نکات اساسی که در رعایت این نوع رژیم باید به آن توجه داشت ، خاکی است که محصولات قلیایی در آن رشد کرده اند. زیرا میوه هایی که در خاک سرشار از...

آیا برنج قهوه ای منبع خوبی از پروتئین است؟

پروتئین موجود در برنج قهوه ای حاوی تمام اسیدآمینه های ضروری بدن شما است.همچنین برنج قهوه ای یک منبع سالم از غلات است که پروتئین مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. اهمیت پروتئین پروتئینی که مصرف می کنیم به دو شکل کامل و ناقص وجود...

ارزش غذایی بلغور

بلغور ذرت حاوی پروتئین ، فیبر و طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی است. بلغور همچنین در صورت غنی شدن حاوی ویتامین های گروه B و آهن است. مقایسه بلغور زرد و سفید اینها در واقع بلغور ذرت و بلغور ذرت پوست کنده است که...