آنتی اکسیدانآرشیو

فواید سلامتی عناب

یکی از شگفت انگیزترین فواید عناب خاصیت آن در درمان سرطان، بهبود سلامت پوست ، پاک کردن خون ، از بین بردن استرس ، تحریک خواب آرام ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، محافظت از کبد، کاهش وزن ، افزایش تراکم مواد معدنی در استخوان و سم...

فواید استفاده از طب سنتی چینی

کاهش التهاب و محافظت از بدن در برابر سرطان تکنیک های مورد استفاده در طب سنتی چینی ،مثل گیاه درمانی و استفاده از قارچ های دارویی ، خواص مثبت ضد التهاب ، آنتی اکسیدان ، ضد آپوپتوز و اتوفاژی دارد. معنی این عبارات را می توان به...

فواید ویتامین E یا توکوفرول

فواید ویتامین E یا توکوفرول شامل کاهش خطر آب مروارید ، سرطان ، قلب و بیماری های قلبی و عروقی است و همچنین در بهبود سوخت و ساز بدن ، بهبود سیستم ایمنی و افزایش استقامت و نشاط نقش دارد. ویتامین E بخاطر برخی خواص آن نظیر...

بهترین مواد غذایی برای مبارزه با سرماخوردگی

گلو درد ، عطسه ، سرفه و آبریزش بینی همه از نشانه های سرماخوردگی هستند. با این حال که علایم سرماخوردگی گسترده و متفاوت می باشند و ممکن است سردرد و تب را نیز شامل شوند ، سرما خوردگی به طور کلی از عفونت مجاری تنفسی توسط...

فواید کره بادام زمینی

کره بادام زمینی کالری بالایی دارد و مصرف آن برای کسانیکه قصد کاهش وزن دارند کابوس است.برخی از متخصصین تغذیه معتقدند که کره بادام زمینی هرچند کالری بالایی دارد اما می تواند اشتها را سرکوب کند و شما را به داشتن یک رژیم غذایی سالم ترغیب نماید....

فواید باورنکردنی وانیل

وانیل یک چاشنی خوش عطر و طعم است که در بسیاری از محولات پخت و پز بکار برده می شود.همچنین این طعم دهنده مزایای بسیاری دارد از جمله اینکه برای درمان آکنه ، بهبود رشد مو ، افزایش سرعت بهبودی ، کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری...

مواد مغذی سبزیجات و میوه های زرد رنگ(۱)

سبزیجات به ویژه آنهایی که رنگ زرد دارند باید بخش مهمی از رژیم غذایی فرد را تشکیل دهند زیرا سرشار از مواد مغذی هستند که در این مقاله به برخی از دلایل آن می پردازیم. آیا می دانستید که چغندر را می توان علاوه بر رنگ قرمز...

گل همیشه بهار و موارد مصرف آن

حتما گلهایی با رنگ زرد و یا نارنجی روشن ، با نام گل جعفری را دیده اید ، اما آیا می دانستید برخی از انواع این گل فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما دارند ؟ یکی از انواع گل های جعفری ، گل همیشه بهار است که...

درمان های خانگی برای پینه و میخچه(۱)

یکی از قسمت های بدن که همیشه در حال استفاده از آن هستیم پا است. غالبا مقدار زیادی از فشار و وزن ما بر روی این قسمت است. در حال دویدن ، پیاده روی و ایستادن از پا استفاده می کنیم که برای حفظ تعادل نیز حائز...

چطور سبزیجات را با میزان ویتامین بیشتری مصرف کنیم

سبزیجات مدرن و متنوع که امروزه در فروشگاه های مختلف می بینید ، به طور کلی از اجداد وحشی خود شیرین تر ، دارای نشاسته ی بیشتر و فیبر کمتری هستند. همچنین میزان ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها بسیار کمتر شده است. پس یافتن...