s                                   

آنتی اکسیدانآرشیو

بهترین مواد غذایی برای مبارزه با سرماخوردگی

گلو درد ، عطسه ، سرفه و آبریزش بینی همه از نشانه های سرماخوردگی هستند. با این حال که علایم سرماخوردگی گسترده و متفاوت می باشند و ممکن است سردرد و تب را نیز شامل شوند ، سرما خوردگی به طور کلی از عفونت مجاری تنفسی توسط...

فواید کره بادام زمینی

کره بادام زمینی کالری بالایی دارد و مصرف آن برای کسانیکه قصد کاهش وزن دارند کابوس است.برخی از متخصصین تغذیه معتقدند که کره بادام زمینی هرچند کالری بالایی دارد اما می تواند اشتها را سرکوب کند و شما را به داشتن یک رژیم غذایی سالم ترغیب نماید....

فواید باورنکردنی وانیل

وانیل یک چاشنی خوش عطر و طعم است که در بسیاری از محولات پخت و پز بکار برده می شود.همچنین این طعم دهنده مزایای بسیاری دارد از جمله اینکه برای درمان آکنه ، بهبود رشد مو ، افزایش سرعت بهبودی ، کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری...

مواد مغذی سبزیجات و میوه های زرد رنگ(۱)

سبزیجات به ویژه آنهایی که رنگ زرد دارند باید بخش مهمی از رژیم غذایی فرد را تشکیل دهند زیرا سرشار از مواد مغذی هستند که در این مقاله به برخی از دلایل آن می پردازیم. آیا می دانستید که چغندر را می توان علاوه بر رنگ قرمز...

گل همیشه بهار و موارد مصرف آن

حتما گلهایی با رنگ زرد و یا نارنجی روشن ، با نام گل جعفری را دیده اید ، اما آیا می دانستید برخی از انواع این گل فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما دارند ؟ یکی از انواع گل های جعفری ، گل همیشه بهار است که...

درمان های خانگی برای پینه و میخچه(۱)

یکی از قسمت های بدن که همیشه در حال استفاده از آن هستیم پا است. غالبا مقدار زیادی از فشار و وزن ما بر روی این قسمت است. در حال دویدن ، پیاده روی و ایستادن از پا استفاده می کنیم که برای حفظ تعادل نیز حائز...

چطور سبزیجات را با میزان ویتامین بیشتری مصرف کنیم

سبزیجات مدرن و متنوع که امروزه در فروشگاه های مختلف می بینید ، به طور کلی از اجداد وحشی خود شیرین تر ، دارای نشاسته ی بیشتر و فیبر کمتری هستند. همچنین میزان ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها بسیار کمتر شده است. پس یافتن...

ریحان ، گیاه سرشار از آنتی اکسیدان

ریحان گیاهی است با برگ های سبز و بیضی شکل که رایحه ی منحصر به فردی نیز دارد. شش گونه از ریحان در طبیعت یافت می شود که ظاهر و بوی هرکدام نیز کاملا قابل تشخیص است. آنتی اکسیدان فراوان در این گیاه موجب بهبود سلامت بدن...

مواد غذایی شادی آور

بهترین و سالم ترین مواد غذایی مناسب برای خلق و خوی افراد احتمالا همیشه انتخاب اول شما نیستند و شاید ترجیح شما غذاهای فرآوری شده و چرب مثل مرغ سوخاری و سیب زمینی سرخ شده باشد. این نوع از مواد غذایی شاید به طور موقت طعم بی...

فواید لوبیا سبز

کمک به مبارزه و پیشگیری از سرطان از زمان های قدیم لوبیا سبز ماده غذایی سالم و مناسب ، جهت پشتیبانی از اندام های مختلف بدن بشمار می رفته است. یکی از خواص این سبزی که به دفعات مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته ، توانایی آن...