آناناسآرشیو

درمان درد قاعدگی (اولیه)

اگرچه درد قاعدگی اولیه یک حالت طبیعی است ولی خوشبختانه می توان با بکار بستن تمهیدات زیر در اکثر موارد درد را برطرف نمود و یا بسیار کاهش داد. نکته : ۱- مصرف مواد غذایی که حاوی قند و یا شکر به مقدار زیاد هستند (نظیر شیرینی،...

چند پیشنهاد برای آرامش و کاهش سندروم پیش از قاعدگی

آب درمانی ۱: آب انواع سندروم ها را درمان می کند. نیم ساعت پاهایتان را تا قوزک در آب داغ بگذارید و پیشانی و شقیقه ها را با پارچه ای خیس با آب سرد را ماساژ دهید. این کار مانع تجمع خون در سر می شود که...

هر دارویی وارد بدن شود ویتامین C را از بین می برد !

ویتامین C یک آنتی اکسیدان است، و جهت نمو انساج و صحت عمل غدد فوق کلیوی و سلامتی لثه ها مورد نیاز بوده و سطح کلسترول خون و فشارخون بالا را کاهش می دهد. نیاز بدن انسان به ویتامین C نسبت به سایر ویتامین ها بیش تر...

لبنیات و میوه های با قند بالا و متوسط

میوه ها میوه ها منبع بزرگ مواد قندی اند، زیرا عموماً تأثیر قند آن ها از نظر تحریک انسولین در حد متوسط تا پایین است و در ضمن از ویتامین های لازم برای سلامت انسان برخوردارند. قند آب میوه ها به طور نسبی از خود میوه ها...

مقابله با حمله قلبی با خوردن صبحانه

مدت هاست که علت بروز حمله قلبی در چند ساعت پس از بیداری در صبح به صورت یک راز مانده است. پژوهشی که دکتر رناتاسیفکووا از دانشگاه هوریال نیوفاندلند در سنت جانز انجام داده است نشان می دهد که، یکی از علت ها این است که مردم...

راهکارهایی برای تقویت ناخنها

اگر می خواهید ناخنهای سالم و مرتبی داشته باشید، روزی ۵ دقیقه ناخنها را در روغن زیتون گرم یا سرکه انگور قرار دهید. روغن زیتون و سرکه ناخنها را مقاومتر می کند و مانع از شکستن فوری آنها می شود. مغز و پوست لیموترش نیز در تقویت...

طرز استفاده از گیاهان مختلف برای تهیه ی ماسک های خانگی

برای استفاده از کاهو، آب آن را بگیرید و پوست را با آن بشویید. پس از خشک شدن اب کاهو بر روی پوست، صورت را با آب نیمگرم بشویید. در صورت استفاده از انگور و توت فرنگی و آناناس، از آب این میوه ها و یا له...

طرز تهیه ی خوراک ماهی تن با آناناس

مواد لازم : کنسرو ماهی تن ۶ ق غ تخم مرغ پخته و سفت ۲ عدد برنج پخته ۱/۲ ل کمپوت آناناس خرد شده ۱/۲ ل پیاز خرد شده ۱/۲ ل روغن مایع ۳ ق غ آب لیمو ترش ۱ ق م جعفری خرد شده ۱/۲ ق...

طرز تهیه ی خوراک ماهی حلوا با آناناس

مواد لازم : فیله ماهی حلوا ۴ تکه ( ۲۰۰ گرم) سیب زمینی استانبولی ۵۰۰ گرم کمپوت آناناس ۴ حلقه جعفری خرد شده ۲ ق غ روغن زیتون ۱ ق غ گوجه فرنگی متوسط ۲ عدد آب لیموترش ۲ ق غ برگ بو ۲ عدد نمک و...

عصاره سبزیجات در درمان بیماری ها (۲)

یبوست : ۱- عصاره نصف لیموترش مخلوط با یک لیوان آب گرم (بدون شکر) تهیه کنید این شربت خوش طعم بایستی صبح ها قبل از ناشتا خورده شود. بهتر است بعد از ناشتا از شرب آن خودداری شود. هویج ۸ آونس، سیب ۸ آونس. هویج ۸ آونس،...