s                                   

آب میوهآرشیو

چه عواملی محافظ جوانی هستند؟

سبزیها و میوه ها : سبزیها و میوه ها به دلیل داشتن ویتامینهای مختلف بسیار با ارزش هستند و باید هر روز در برنامه غذایی گنجانده شوند. مواد پروتئین دار : گوشت بدون چربی، گوشت ماهی، گوشت مرغ و دیگر پرندگان، حبوبات، تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر...

نکاتی که باید در ماساژ به آنها توجه کنید (۲)

جای کافی برای فعالیت خود در نظر بگیرید اگر روی میز کار می کنید، میز باید در جایی قرار گیرد که به راحتی در اطرافش بشود حرکت کرد. اگر روی زمین این کار را انجام می دهید، ماساژ گیرنده را در جایی بخوابانید که به راحتی بتوانید...

وسایل موجود برای تست ادراری (۱)

برای اندازه گیری قند ادرار وسایل مختلفی وجود دارد. انتخاب این وسایل برای تست ادرار به عهده پزشک معالج می باشد. اکثرا به صورت نوار تهیه شده اند که وقتی با ادرار تماس پیدا می کند، بر حسب وجود قند به رنگ های مختلف در می آیند....

خوراکی های مختصر و سالم بین وعده های اصلی

خیلی از خوداکی ها مانند بسیاری از انواع شیرینی ها،بیسکویت ها و چیپس ها، پر از چربی اشباع شده، چربی trans ،کلسترول، سدیم و کالری هستند.البته ایت به این معنا نیست که در فاصله بین دو غذا هیچ چیز نخورید. لیست خوراکی های زیر را در دسترس...

مواد غذایی که برای داشتن شکمی تخت باید از آنها پرهیز کرد

آیا از اضافه وزن رنج می برید. نمی توان گفت که برخی از غذاها باعث چاق شدن شکم شما می شوند اما آنها باعث چاقی تمام نواحی بدن می شوند که شکم نیز جزء آنها بشمار می آید. به همین دلیل پرهیز از برخی غذاها باعث صاف...

آیا مصرف زیاد میوه باعث چاقی می شود؟

میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و فواید بسیاری برای سلامتی دارند. اما مصرف بیش از حد میوه می تواند سبب جذب کالری و در نتیجه افزایش وزن شما شود. هنگامی که صحبت رژیم غذایی می شود میوه ها و سبزیجات امن ترین...

بهترین نوشیدنی ها و خوردنی های تابستانی

مه شو: تابستان در راه است و بالطبع همگان تمایل دارند بدون داشتن کوچکترین مشکلی، تابستان خوبی را سپری کنند زیرا گرمای تابستان خیلی از مسایل مانند گرمازدگی، کم آبی و دهیدراته شدن بدن و برخی از مسمومیت های غذایی را در پی دارد. از آنجا که...