s                                   

مطالب برگزیدهآرشیو

از بین بردن بوی بد دهان

بوی بد دهان تنها خجالت آور نیست ، بلکه احتمالا خبر از مشکلی جدی تر در بدن می دهد. اگر بعد از برطرف شدن مشکل ، بوی بد همچنان باقی بماند ، راه کار هایی برای حل این مشکل پیش روی شما وجود دارد. تنفس تازه و...

فواید مصرف روزانه ی تخم مرغ کامل

تخم مرغ معمولا غذایی محبوبی در میان محققان و کارشناسان تغذیه نیست ، زیرا تقریبا تمام آنها معتقدند به دلیل کلسترول بالا ، تخم مرغ برای بدن مضر محسوب می شود. البته این نظریه کمی از واقعیت دور است .درباره ی تخم مرغ ، مثل روغن نارگیل...

۱۰ نکته برای داشتن خوابی راحت

اجتناب از مشاهده صفحه نمایش در اواخر شب در دنیای پر از تکنولوژی امروز بنظر عدم تماشای صفحه نمایش و دوری از بازی های الکترونیکی غیرممکن می آید. با این حال بازی با گوشی های هوشمند یا کامپیوتر و یا تماشای تلویزیون در اواخر شب باعث تحریک...

فواید تغذیه با شیر مادر

تغذیه با شیر مادر در سال های اخیر تبدیل به یک مسئله ی مهم شده است و بارها و بارها اهمیت تغذیه با شیر مادر مورد اشاره قرار گرفته است. فرآیند تغذیه با شیر مادر چند دقیقه پس از تولد آغاز می شود و تا چند سال...

مشاغلی که از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت می کنند

در تکمیل این نظریه که روابط اجتماعی از آسیب های مغزی و ابتلا به برخی از بیماری ها پیشگیری می نمایند ، تحقیقات نشان می دهند برخی از مشاغل از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری می کنند. این تحقیقات همچنین ثابت می کنند ، در محافظت از مغز...

بهترین گیاهان آداپتوژن

جینسینگ آسیایی جینسینگ با خواص بی نظیر ، یکی از مشهورترین گیاهان آداپتوژن است و در این میان جینسینگ آسیایی مفیدتر از دیگر انواع آن محسوب می شود. از این نوع جینسینگ می توان به عنوان گیاهی برای بهبود عملکرد مغز و افزایش مقاومت در برابر استرس...

نکاتی درباره کورتیزول ، هورمون استرس

حتما درباره ی اثرات مخرب هورمون استرس ، یعنی کورتیزول شنیده اید. سطح کورتیزول بالا و استرس مزمن ، تقریبا تمام سیستم های فیزیولوژیکی بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد. از جمله ی این سیستم ها می توان به تیروئید و غده ی آدرنال اشاره...

فواید چای نعناع

هیچ چیز پس از یک روز طولانی در محل کار نمی تواند همانند یک لیوان چای نعناع دلچسب و برای سلامتی مفید باشد. نعنا گیاهی است که بطور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد و دارای فواید دارویی بسیاری است. نوشیدن این چای آرامش ذهن و بدن...

استفاده از جوش شیرین برای داشتن پوستی زیبا

بسیاری از مشکلات پوستی با روش ساده ، اما بسیار موثر استفاده از جوش شیرین قابل درمان هستند. جوش شیرین یکی از بهترین لایه بردار ها محسوب می شود که با حذف سموم و سلول های مرده و جایگزین کردن آنها با سلول های تازه ، از...

چطور خر و پف را متوقف کنیم

همه ی ما به خوابی راحت در طول شب نیاز داریم . اگر این خواب به دلیل خرو پف خود و یا یکی از افراد خانواده دچار اختلال شود ، ممکن است مشکلاتی جدی برای سلامتی بوجود آید . از جمله ی این مشکلات می توان به...