گوناگونآرشیو

پنج روغن نشاط بخش که به آرامش اعصاب کمک می کنند

مهم نیست بوی گلی مخصوص باشد و یا رایحه ی وانیل فرانسوی ، همه ما رایحه ای که مانند امضا با آن شناخته می شویم را دوست داریم . اخباری که اخیرا منتشر شده نشان می دهد که متاسفانه عطر های تجاری حاوی ترکیبات مضری هستند که...

فواید پسته برای سلامت پوست و مو

پسته از دانه های آجیل بسیار سالم و مفید است که روی درختی به همین نام می روید و از خانواده ی بادام زمینی محسوب می شود . زادگاه پسته آسیا است اما امروزه در سراسر دنیا ، به دلیل فواید بی نظیری که دارند ، کاشت...

روش هایی برای کاهش وزن در طول خواب

آیا تصور می کنید که راهی برای کاهش وزن زمانیکه خواب هستید وجود ندارد؟دوباره در این رابطه فکر کنید. اگر به نتیجه ای نرسیدید توصیه می شود مقاله روبرو را در این زمینه مطالعه کنید تا با راههایی که برای کاهش وزن در طول خواب به شما...

راههایی برای سریع تر به خواب رفتن

خواب یکی از مهم ترین جنبه های زندگی سالم است. این امر به کنترل وزن ، کاهش خطر آسیب دیدگی و افزایش خلق و خو ، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی بهبود زندگی جنسی فرد کمک می کند. اما متاسفانه در دنیای شلوغ امروز بسیاری از...

دلایلی که باعث تکان ناگهانی پلک می شوند

پریدن چشم یک نوع انقباض آزار دهنده است. اما چه عواملی باعث پرش پلک یا چشم می شوند؟ پریدن چشم اساسا اسپاسم ناشی از یک عصب در عضله چشم است که تحت استرس قرار گرفته است. پلک ها بسیار ظریف هستند بنابراین عضلات مستعد ابتلا به انواع...

فواید ویتامین E یا توکوفرول

فواید ویتامین E یا توکوفرول شامل کاهش خطر آب مروارید ، سرطان ، قلب و بیماری های قلبی و عروقی است و همچنین در بهبود سوخت و ساز بدن ، بهبود سیستم ایمنی و افزایش استقامت و نشاط نقش دارد. ویتامین E بخاطر برخی خواص آن نظیر...

نکاتی درباره ی اسطوخودوس و فواید آن

اسطوخودوس یکی از گیاهان مورد علاقه ی بسیاری از مردم در سراسر دنیا است که رایحه ای بسیار دلپذیر دارد . بر اساس تحقیقات درباره ی رایحه ی گیاهان ، اسطوخودوس مقام اول محبوبیت در میان محصولات مراقبت از پوست با رایحه های گیاهی را دارد ....

میزان پروتئین مورد نیاز بدن

در تمام مجلات بدن سازی بارها به اهمیت پروتئین ، برای ساخت ماهیچه ، و اینکه باید میزان زیادی از آن را مصرف کنید و سپس درباره ی مکمل هایی که پروتئین کافی را به بدن شما می رسانند ، نوشته شده است . اما برخلاف این...

گیاهانی که در بهبود مغز مه آلود موثر هستند

وقتی صحبت از گیاهان در بهبود مه روانی به میان می آید ، تاثیر بسیار مثبتی در از بین بردن مشکل انتظار می رود. اگر به کمک احتیاج دارید تا عملکرد مغز و جریان خون خود را بهبود ببخشید و در نتیجه هنگام استرس و ناراحتی تمرکز...

مغز مه آلود و دلایل بروز آن

مغز مه آلود و یا مه روانی عبارت جامعی است که بسیاری از مشکلات را در بر می گیرد و همگی نیز از علایم آن محسوب می شوند. بهترین راه بازیابی سلامتی و رهایی از این مشکل در درجه ی اول شناخت عوامل ریشه ای است که...