مراقبت از پوستآرشیو

اطلاعاتی در مورد رابطه جوش و لبنیات

افراد زیادی این سوال را در ذهن خودشان دارند که آیا لبنیات باعث ایجاد جوش می شود یا خیر. بعضی از محققان و دانشمندان بر این باورند که ید جوش را بدتر

رژیم ضد جوش

آیا چیزی ترسناک تر از این وجود دارد که صبح از خواب بیدار شوی و یک جوش زشت را روی صورتت ببینی؟ قبول دارم که در زندگی چیزهای وحشتناک تری هم هستند.

از قند دوری کنید

همه میدانیم که باید از قند پرهیز کنیم. اگرچه طعم شیرین آن مطبوع است، اما کالری کاذب را به غذای ما اضافه می کند، رگ های خونی

پوست خود را مصرف مواد مغذی زیبایی جوان کنید

پوست شما دائماً در حال بازسازی است. روی سطح پوست سلولهای قدیمی جای خود را با سلول های جدید عوض میکنند.

با غذاهای مفید برای پوست، جریان خون را در آن افزایش دهید

ورزش جریان خون را در بدن افزایش می دهد گونه ها را گلگون کرده و همچنین رطوبت پوست را حفظ می کند، اکسیژن و مواد مغذی را به پوست می رساند

ورای رژیم زیبایی را بیشتر بشناسید

زیبایی از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کنید.

با مصرف ضد آفتاب خوراکی از پوست خود محافظت کنید

از کسانی که عاشق خورشید هستند معذرت می خواهم، اما اگر می خواهید به پوستتان آسیب برسانید حمام آفتاب بگیرید.

آشنایی با مرطوب نگه داشتن پوست تان

دارید داشتن یک پوست خوب بستگی به دو عامل دارد: آب و چربی شاید حرف من اندکی تناقضی داشته باشد چرا که شاید بگویید آب و چربی

تغذیه برای داشتن پوستی نرم، درخشنده، صاف، شفاف

به جای اینکه دور دنیا را به دنبال زیبایی گردیم، در عوض باید آن را با خود همراه داشته باشیم.

چگونه پوست خود را ترمیم کنیم؟

اگر در سونا يا اطاق بخار هستيد و يا حتي اگر در حمام هستيد، يك يا دو قطره روغن اوكاليپتوس ضدعفوني كننده قوي در آب يا ذغال­ هاي