تغذیه و سلامتیآرشیو

فواید رژیم غذایی مدیترانه ای

میزان پایین مواد غذایی فرآوری شده و شکر در این رژیم اکثر مواد غذایی ، مثل روغن زیتون ، نخود و لوبیا ، میوه و سبزیجات و محصولات حیوانی...

رژیم غذایی مدیترانه ای

تاریخچه ی رژیم مدیترانه ای از عادات غذایی و الگوهای اجتماعی مناطقی مانند جنوب ایتالیا ، یونان ، ترکیه ، و اسپانیا سرچشمه می گیرد. نه تنها در رژیم...

فواید سلامتی اویشن

برخی از خواص شگفت انگیز آویشن عبارتند از کاهش مشکلات تنفسی ، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن ، محافظت در برابر بیماری های مزمن ، تحریک جریان خون ،...

این مواد غذایی را مصرف نکنید !

شما قدرت ایجاد تغییر در سبک زندگی خود را دارید. مصرف مواد غذایی سالم نیز می توانند به اندازه یک غذای خوشمزه لذت بخش باشند. با وجود هزاران هزار...

هفت مورد از بدترین عادات بعد از غذا خوردن

یکی از سخت ترین کارها در دنیا برای هر کسی کنار گذاشتن عادتی است که سال ها در گوشه ای از زندگی او وجود داشته است . اما اگر...

چگونه کودک خود را به غذا خوردن تشویق کنید

همه ی مادر ها از لزوم غذای سالم و سرشار از مواد معدنی و ویتامین ، برای رشد و تکامل فرزند خود ، آگاهی دارند. اما در اکثر مواقع...

تفاوت سردرد های عصبی با میگرن

سردرد های میگرنی ، به دلیل درد بسیار زیادی که به همراه خود دارند ، معروف هستند. اما سردرد های عصبی تنها می توانند حواس شخص را پرت کرده...

راه های درمان سردرد های عصبی

استرس خود را کنترل کنید استرس در هورمون های بدن تغییر ایجاد کرده و در نتیجه شما را در برابر درد و ناراحتی بی دفاع می نماید. به علاوه...

سردرد های عصبی و علایم آن

میلیون ها نفر از سردردهای مزمن و طولانی ، که می توانند تمام جوانب زندگی را تحت تاثیر قرار دهند ، رنج می برند . این در حالی است...

جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان و اسیدی شدن pH بدن

برخلاف تمام نسخه های درمانی برای پوکی استخوان و آگاهی از عواقب ناتوان کننده ی آن ، آمار ابتلا به این بیماری روند رو به رشد داشته و پیش...