تغذیه و سلامتیآرشیو

غذاهایی که برای سلامت سینه باید بخورید

زمانی که صحبت از سلامت سینه ها می شود افراد توجهی به نوع مواد غذایی مصرفی ندارند ، اگر می خواهید شانس خود را از ابتلا به سرطان پستان...

چگونه از گلوکوزامین استفاده کنیم

امروزه گلوکوزامین در فرم های مختلف قابل دسترسی است. گلوکوزامین سولفات ( بسیاری از محققان معتقدند گلوکوزامین سولفات مفید ترین نوع آن است ، زیرا به راحتی جذب بدن...

گلوکوزامین چیست

گلوکوزامین یکی از ترکیباتی است که به طور طبیعی در غضروف مفاصل یافت می شود و از پیوند قند با پروتئین پدید می آید. این ماده یکی از کمک...

رژیم غذایی مضر و مفید برای فشار خون

برای کسانی که در آنها تا کنون بیماری فشار خون تشخیص داده شده است ، نیاز به مراقبت و پرهیز های غذایی فراوانی وجود دارد. اما می توانید با...

فواید هل برای سلامتی

هل می تواند به حل بسیاری از مشکلات شایع و در عین حال جدی برای سلامتی ، از جمله مواردی که در این قسمت مطرح می کنیم ، کمک...

با هل بیشتر آشنا شوید

حتما طعم منحصر به فرد هل را چشیده اید. از هل به عنوان ملکه ی ادویه ها نیز یاد می شود. این ادویه یکی از پر مصرف ترین ها...

آیا شکلات ماده ی غذایی سالمی است ؟

وقتی فواید شکلات ، مثل آنتی اکسیدان ، به مرحله ی آگاهی عمومی رسید ، عاشقان این خوراکی خوشمزه خیلی خوشحال شدند . اما در واقعیت ، میزان آنتی...

مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند

مطمئنا بدن شما به آهن نیاز دارد. آهن به سلول های قرمز خون در حمل اکسیژن کمک می کنند ، همچنین این ماده در عملکرد مناسب سیستم ایمنی نیز...

با مصرف چغندر چربی کبد و انسداد روده را برطرف نمایید

همه ما می دانیم میوه ها وسبزیجات فواید بیشماری برای سلامتی بدن دارند و می توانید آنها را به هزاران شیوه ی مختلف ، خوشمزه و سلامت مصرف کنید....

فواید ترخون

ترخون یک گیاه معطر است که به عنوان یکی از بهترین چاشنی ها شناخته شده است. این گیاه چندساله مدت هاست که در آشپزی از آن استفاده می شود....