تغذیه و سلامتیآرشیو

۱۰ میوه ضد جوش و آکنه

مه شو: در اینجا قصد داریم به معرفی ۱۰ میوه مفید و مؤثر در پیشگیری و درمان جوش و آکنه بپردازیم، البته به این نکته توجه داشته باشید که...

این مواد غذایی را در رژیم های غذایی خود بگنجانید

مه شو: در مورد برخی از مواد غذایی، حقایق ناگفته و نیز تفکرات اشتباه زیادی وجود دارد. از نظر کارشناسان تغذیه، به دلیل وجود برخی از تصورات نادرست در...

پوستی ایده آل با این مواد غذایی

مه شو: همه ما در مورد فواید تقویتی مواد غذایی گوناگون مطمئنا زیاد شنیده ایم. در اینجا به معرفی و توضیح مواد غذایی می پردازیم که با مصرف آنها می...

۷ ماده غذایی برای داشتن رنگ پوستی خوب

مه شو: مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم، به طور مستقیم بر پوست تأثیر می گذارند. یک محقق بریتانیایی اثبات کرده است کسانی که چربی، قندهای ساده و...

راز زندگی طولانی با این ۶ ماده غذایی خارق العاده

مه شو: متغیرهای بسیار زیادی در میزان طول عمر شما دخیل هستند  اما می توانید با پیروی از یک شیوه زندگی سالم یعنی فعال ماندن، فعالیت کردن و نیز...

چای مانع از سرطان پوست می شود

مه شو : چای سرشار از آنتی اکسیدانی با نام  catechin است که طبق تحقیقات آزمایشگاهی،اثبات شده که می تواند جلوی رشد سلولهای  سرطانی را گرفته و حتی اندازه...

آجیل ها با رادیکالهای آزاد مبارزه می کنند

مه شو:آجیل ها با داشتن ویتامین E،به حفظ جوانی ،شادابی و نرمی پوست بسیار کمک می کنند. در فهرست تمامی مواد مغذی مورد نیاز پوست ،آجیل ها بخصوص بادام...

غذاهای مضر پس از سفید کردن دندانها

مه شو: ارتباط بسیار مهمی بین آنچه که می خورید و اینکه چطور به نظر می رسید، وجود دارد. مواد غذایی مورد مصرفی ما،  بر دندانها بسیار تأثیرگذار هستند....

۵ غذای مقوی برای دندانها

مه شو: در اینجا به مواد غذایی تقویت کننده دندانها می پردازیم: ۱- شیر: فقط استخوان های شما نیستند که از فواید شیر، بهره مند می شوند. دندان های...

میوه های مناسب پوست های چرب

مه شو: پوست چرب، گرد و غبار و دوده بیشتری را جذب می کند که این امر، موجب بسته شدن منافذ و در نتیجه، ایجاد آکنه می شود. برای...