تغذیه و سلامتیآرشیو

با مصرف کدو، جوان و شاداب بمانید

مه شو: كدو خاصیت جوان سازی دارد و از پیری زودرس جلوگیری می كند. نتیجه تحقیقاتی كه درباره خواص كدو در سالمندان انجام شده است، نشان می دهد كه...

چربی سوزی سالمی داشته باشید

مه شو: اگر به دنبال رژیم های لاغری سالم هستید، پیشنهاد می کنیم مقاله زیر را حتما مطالعه کنید: لیمو ترش لیمو حاوی اسید سیتریک بوده و متخصصان تغذیه...

کاهش وزن با این مواد غذایی شگفت انگیز

مه شو: برای کاهش وزن راهکارهای زیادی وجود دارد که یکی از بهترین آنها پیروی از تغذیه صحیح و مناسب می باشد. در ادامه به بیان غذاهایی خواهیم پرداخت...

با انار شکم خود را کوچک کنید!

 آب انار،علاوه بر این‌که خاصیت درمانی برای سرطان و بیمار قلبی دارد، در آب کردن چربی دور شکم نیز موثر است محققان دریاقتند آب انار میزان اسیدهای چرب در خون...

با شکلات تلخ، زیبا و جوان بمانید

مه شو:شکلات تلخ یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین مواد غذایی موجود محسوب می‌شود که در عین حال خواص زیادی نیز دارد. با این حال توجه داشته باشید نباید در...

با ۵ ماده غذایی کم کالری بیشتر آشنا شویم

مه شو: مواد غذایی که کالری کمی دارند می توانند به کسانی که در پی کاهش وزن هستند کمک کنند چرا که بدن مجبور می شود تا از انرژی...

نوشیدنی جوانه گندم موجب تناسب اندام و سلامتی می شود

مه شو:سبزه گندم حاوی ۷۰ درصد کلروفیل بوده که دارا بودن این خاصیت به تنهایی باعث شده تا این ماده غذایی به غذای فوق‌العاده‌ای جادویی تبدیل شود. سبزه گندم غذای...

با انواع ویتامین های مفید برای سلامت پوست آشنا شوید

مه شو: ویتامین ها برای انواع عملکرد های بدن و البته سلامت قسمت های مختلف آن  مورد نیاز هستند که بدین منظور روزانه باید میزان مورد نیاز آنها به...

ویتامین های لاغر کننده

مه شو: برخی ویتامین ها و مواد معدنی به لاغر شدن شما کمک می کنند.آهن ، ویتامین C،و منیزیم از این دسته هستند. ویتامینC در سنتز نور ادرنالین نقش دارد...

با ۴ رژیم غذایی سالم آشنا شویم

مه شو:به عقیده کارشناسان زیبایی و سلامت، بهترین رژیم های غذایی، آنهایی هستند که به مرور موجب کاهش وزن فرد شده و بدون اینکه به بدن گرسنگی بدهید، با استفاده از...