تغذیه و سلامتیآرشیو

تغذیه برای داشتن ناخن هایی بلند و زیبا

ناخن ها یکی از جزئیات اصلی ظاهر شماست. «جزئیات اصلی» شاید کلمه بی معنی باشد، اما وقتی در موردش فکر می کنید موفقیت همیشه وابسته به جزئیات است.

درمان بیماری ها با ذرت، ریحان و رازیانه

ذرت دارای طبع خشک و معتدل است. ذرت دارای ویتامین های B، B12 و ویتامین C میباشد که بخشی از آن در اثر سوختن و پختن از بین میرود.

درمان بیماری ها با خطمی و دارچین

خطمی گیاهی دارویی با طبع گرم و تر است. این گیاه در اکثر نقاط ایران یافت می شود. گل ختمی دارای نشاسته صمغ، ماده ملونه زردرنگ، مواد سفیده ای

درمان بیماری ها با خیار

خیار میوه ای با طبع سرد و تر است. خیار از سبزیهای معروف و مغذی از زمان های قدیم است. خیار سرشار از ویتامینهای A و B میباشد ولی...

با خرما بیماری ها را درمان کنید

خرما دارای طبع گرم و خشک است. خرما دارای ارزش غذایی بسیاری است. سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B3، D و مقدار کمی ویتامین C است.

درمان بیماری ها با خاکشیر، خرمالو و خربزه

خاکشیر دارای طبع گرم و تر است. خاکشیر گیاهی است خودرو، علفی و پایا دارای ساقه ای با ارتفاع حدود یک متر که اغلب در کنار جاده می روید.

درمان بیماری ها با چغندر و چای

چغندر دارای طبع سرد است. چغندر سرشار از ویتامین های A، B و C بوده و دارای مقادیر زیادی آهن است که در بازسازی گلبول های قرمز خون نقش...

درمان بیماری ها با جوش شیرین و جو

جوش شیرین دارای طبع گرم است و یکی از مهمترین داروها جهت درمان امراض پستان است.

درمان بیماری ها با ترنجبین و جعفری

ترنجبین دارای طبع گرم و تر است. این گیاه بیشتر در خراسان و ماوراءالنهر می روید. ترنجبین سرشار از ویتامین D بوده و کلسیم و نیز در آن به...

اطلاعاتی در مورد هرم مواد غذایی

باز کردن قفل تغذیه ی موفقیت آمیز از طریق تعیین نیازهای تغذیهای فرد بر مبنای سن و میزان فعالیت و سپس، ترجمه  ی این نیاز ها به انتخاب های...