s                                   

درباره نویسنده/مترجم

فاطمه تشکری

مطالب نویسنده/مترجم

چگونه پوست دست نرم و لطیف می شود

اگر پوست دستهایتان خیلی خشن است، بهتر است از فرمول زیر استفاده کنید : ۲ عدد زرده تخم مرغ، ۲ قاشق چایخوری روغن بادام شیرین، ۲۵ گرم گلاب، ۲۶ قطره تنتور ساده بنژوان. مواد بالا را کاملا مخلوط کنید و به شکل خمیر در آورید و شب،...

چه عواملی در سفیدی دندان نقش دارند

دندانهای سفید و سالم که به دو رشته مروارید تشبیه می شوند و جلوه ای بی همانند به چهره می دهند، در تندرستی نیز نقش اساسی دارند. به همین دلیل باید از آنها مراقبت کرد. و بهترین راه مراقبت، مراجعه مرتب به دندانپزشک است. اگر سالی دو...

چگونه چشم هایی زیبا داشته باشیم

اگر می خواهید چشمهای سالم و زیبایی داشته باشید، به موقع و به اندازه استراحت کنید، ۸ تا ۱۰ ساعت در شبانه روز سبب می شود که چشمها مانند دو ستاره پرنور بدرخشند. اگر در نیمروز چشمهایتان خسته است، اما فرصت استراحت طولانی ندارید، به مدت ۱۰...

غذا و چشم

چشم ایینه جسم و روح است و بازتاب آنچه در ما می گذرد. زمانیکه شاد و سرحال هستیم، برق می زند و هنگام که خسته و بی حوصله ایم کدر و بی حالی می شود. هنگامی که در هوای الوده یا درجه حرارت بسیار زیاد یا بسیار...

از میخچه و عرق پا خلاص شوید!

میخچه میخچه نموغیرعادی و مخروطی شکل لایه شاخی اپیدرم است که راس آن در عمق و قاعده اش در سطح پوست قرار می گیرد. میخچه به طور معمول در انگشتان پا به وجود می آید و دلیلش پوشیدن کفش تنگ و نامناسب و راه رفتن زیاد است....

ورزش پا و رفع خستگی آن

ورزش پا هر روز صبح، پیش از خارج شدن از رختخواب پاها را ورزش دهید به این شکل که ابتدا زانوها را خم کنید، سپس پنجه پا را خم کنید، پس از آن پاها را راست کنید و بالا ببرید، بعد به روی شکم بخوابید و پاها...

پا را فراموش نکنید!

پا را فراموش نکنید! این ستون محکم و فعال، نزدیک به یک سوم بدن را تشکیل می دهد. مفصل زانو بزرگترین مفصل در سراسر بدن است و قویترین و محکمترین استخوان بدن یعنی لگن را حمایت می کند. شکل ظاهری باسن به ماهیچه ها و گوشتی که...

رژیم غذایی برای سالم سازی ناخنها

ناخن ناخن از ضمایم پوست است و از سر انگشتان دست و پا، محافظت می کند. ناخن از سه قسمت ریشه، میانه و لبه تشکیل شده است. ریشه در زیر پوست انگشت قرار دارد و دیده نمی شود، اما دو قسمت میانه و لبه، خارج از پوست...

چگونه دست های زیبایی داشته باشیم

دستهایتان را نمی توانید پنهان کنید! دست تنها جزئی از جسم است که پوشانده نمی شود. بدن را لباس می پوشاند و پاها را کفش. حتی چهره را هم می توان با پوششی از آرایش پوشاند، اما دستها- جز در مواقعی که دستکش به دست دارید- پوششی...

روش های مقابله با شوره سر

شوره سر یکی از بیماریهای شایع مو است که باید آن را درمان کرد. بسیاری از پزشکان اعتقاد دارند که شوره سر در اثر تغذیه نادرست، نگرانی، هیجان، عدم تعادل هورمونها و استفاده زیاد از مواد آرایشی مو پدید می آید و برای مبارزه با آن، ابتدا...