درباره نویسنده/مترجم

تشکری

مطالب نویسنده/مترجم

آب از لحاظ وجود مقدارهای مختلف یونهای کلسیم و منیزیم به چند دسته تقسیم میشود؟

آب از لحاظ وجود مقدارهای مختلف یونهای کلسیم و منیزیم به چند دسته تقسیم میشود؟ جدول بندی آب، از جهت خالص و ناخالصی و دارا بودن مواد و املاح گوناگون یک مسئله پیچیده علمی است، که شرح وبسط در پیرامون آن از حوصله این مقوله خارج است، مثلاً...

نقش آب در سلامت، بهداشت و نگهداری موها

نقش آب در سلامت، بهداشت و نگهداری موها آب نقش آب در سلامت، بهداشت و نگهداری موها ، غیرقابل انکار است. آب، یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت و بهداشت موها بشمار می رود. بطوریکه بدون وجود آن، نمی توان به بقای سلامت موها ، دل بست. نظر...

نیرو و وزن بدنتان را تحت کنترل و نظارت خود درآورید

نیرو و وزن بدنتان را تحت کنترل و نظارت خود درآورید در ۱۵ سال اخیر تلاش های فراوانی در هر چه بهتر کردن این روش انجام داده ایم. کاملا واضح است که روشی سرسری نیست. روشی نیست که حالا شروع کنیم و همین الان تمام کنیم. بلکه...

چگونه برای وعده شام غذای مناسب حاضر کنیم؟

چگونه برای وعده شام  غذای مناسب حاضر کنیم؟ سالاد سبز با سس خامه ای آووکادو     ۱۵ دقیقه -چند نوع کاهوی مختلف                  از هر کدام چند برگ -اسفناج خرد شده                          ۲ پیمانه -خیار خلال شده                            ۱ عدد –جوانه گندم                                 ۲ پیمانه -زیتون (دلخواه)                            پیمانه طرز تهیه: سبزیجات را...

معرفی چند غذای مناسب در طول یک روز

معرفی چند غذای مناسب در طول یک روز صبحانه: آب میوه تازه و معجون میوه (روز چهاردهم) یا سینی میوه جات برای صبحانه (در صورت تمایل) ناهار: اضافه سوپ عدس و سالاد کلم مادربزرگ که از دیروز باقی مانده یا ساندویچ با مخلوط صحیح یا معجون موز...

معرفی دو غذای مناسب برای وعده شام

معرفی دو غذای مناسب برای وعده شام نان ذرت عسلی        ۳۵ دقیقه تا ۱ ساعت –آرد ذرت                  ۱ پیمانه -آرد گندم                 ۱ پیمانه –نمک دریا                قاشق چای خوری -بیکینگ پادر           ۱ قاشق چای خوری -بیکینگ سودا یا خمیر ترش      ۱ قاشق چای خوری -عسل                    پیمانه -تخم مرغ              ...

با برنامه غذایی رژیمی در یک روز بیشتر آشنا شود

با برنامه غذایی رژیمی در یک روز بیشتر آشنا شود صبحانه: آب میوه تازه یا کرم سیب تازه ناهار: میوه تازه و آب هویج (دلخواه) دانه و خیار (روز چهارم) یا آووتیلا (روز نوزدهم) یا دست پیچ رومی (روز بیست و یکم) شام: کوکتل آب سبزیجات تازه...

روز خود را با میوه شروع کنید

روز خود را با میوه شروع کنید صبحانه: آب میوه تازه ناهار: خوردن میوه و آب میوه را در طول روز ادامه دهید. شام: ۱ عدد انبه یا چند حلقه آناناس تازه یا ۱ عدد گریپ فروت یا سالاد دریایی. سالاد دریایی       ۴۵ دقیقه -رشته چینی (بوک...

طرز تهیه سوپ سیب زمینی و خوراک سبز چینی

طرز تهیه سوپ سیب زمینی  و خوراک سبز چینی سوپ سیب زمینی طلایی         ۳۰ دقیقه -کره                                ۲ قاشق غذاخوری –روغن آفتابگردان                ۱ قاشق چایخوری -سیر خرد شده                  ۱ دانه -پیاز بزرگ خرد شده           ۱ عدد -کرفس خرد شده               ۲ پیمانه -سیب زمینی خرد شده        ۵ عدد -کدوی...

با طرز تهیه چند غذای هندی و ایتالیایی آشنا شوید

با طرز تهیه چند غذای هندی و ایتالیایی آشنا شوید خوراک سیب زمینی هندی            ۴۰ دقیقه -سیب زمینی ترشی پوست کنده                                      ۴ عدد -کدوی بزرگ                                                             ۲ عدد -هویج بزرگ خرد شده                                                 ۱ عدد -لوبیا سبز تازه یا نخود فرنگی                                         ۲ پیمانه -کره                                                                       ۲ قاشق غذاخوری -نمک دریا                                                              ...