s                                   

درباره نویسنده/مترجم

فاطمه تشکری

مطالب نویسنده/مترجم

برای لاغری، غذای خود را در محل ویژه ای میل کنید.

خوردن خود را در محل ویژه ای قرار دهید. تاکنون بجز سر میز غذاخوری در محل های دیگر غذا صرف کرده اید؟ اکنون کمی فکر کنید و به نظرات شاگردان موسسه ما نیز گوش کنید. خانم مری می گوید : «من اکثر غذاهای خود را در مقابل...

شناسایی الگوهای رفتاری در رژیم غذایی

شناسایی الگوهای رفتاری در سالهای گذشته من موسسه «غذایی ویژه» خود را اداره مینمودم، اولین مسئولیتی که به عهده شرکت کنندگان محول نموده بودم این بود که شرحی از آنچه روزانه می خورند در دفتر یادداشت روزانه خود ثبت کنند. منظور اصلی جمع غذایی که می خوردند...

بدون گرسنگی چه وقت، کجا و چرا غذا می خورید ؟

اگر شما طالب از دست دادن وزن هستید و می خواهید چربی های اضافی را دور بریزید باید کاملاً آگاه باشید که بدون گرسنگی چه وقت، کجا و چرا غذا می خورید ؟ «هر آنچه شما این رفتار را در خود تشخیص دادید، همزمان فرصت عالی برای...

آیا تاکنون متعجب نشده اید که چرا زیاد غذا می خورید ؟

آیا تاکنون متعجب نشده اید که چرا زیاد غذا می خورید ؟ اکثر مردمی که تاکنون در مقابل چنین سوالی قرار گرفته اند، پاسخی چنین داده اند : اشتهای من خیلی زیاد است فکر می کنم، آدم پرخوری هستم حدس میزنم همیشه گرسنه هستم آیا پاسخ شما...

برای از دست دادن وزن راه درست را انتخاب کنید

برای از دست دادن وزن راه درست را انتخاب کنید. ضومن اینکه شما تحت رژیم غذایی مکرر بوده اید، امید خود را از دست ندهید، اهمیتی ندارد که تاکنون چندین بار رژیم غذایی را تحمل کرده اید، به شما ثابت می کنیم که می توانید وزن خود...

چرا رژیم غذایی وقتی تکرار شد انسان چاق تر می شود ؟

چرا رژیم غذایی وقتی تکرار شد انسان چاق تر می شود ؟ پروفسور کلی براونل محقق چاقی و فربهی از دانشگاه پنسیلوانیا در فیلادلفیا نتیجه مطالعات خود را درباره رژیم های غذایی چنین گزارش نموده است که بعضی از بیماران علی رغم آنکه تحت رژیم غذایی کم...

طرز تهیه محلول دهان شوی معطر

دهان شوی معطر مواد اولیه : ۱ ق. غ. پودر جوز                            ۱ ق.چ. پودر دارچین ۱ ق.غ. پودر میخک                          ۱ ل. الکل سفید ۱ ق.چ. پودر زیره سبز                       ۱ قطره اسانس بدلخواه طرز تهیه و مصرف : پودرها را در ظرفی ریخته، الکل ریخته،...

دهان شوی گیاهی برای رفع بدبوئی دهان

محلول دهان شوی مواد اولیه : ۱ ق.غ. به دانه                       ۱ ل. آب مقطر ۱ق.غ. الکل سفید طرز تهیه و مصرف : به دانه را در ظرف آب ریخته درب آن را بگذارید، برروی حرارت قرار داده تا مدت ۵ دقیقه آرام بجوشد. از حرارت برداشته...

پودر سفید کننده دندان و خوشبو کننده دهان

پودر سفید کننده دندان و خوشبو کننده دهان مواد اولیه : ۱ ق.م. دارچین طرز تهیه و مصرف : برای سفید شدن دندان ها و خوشبو شدن دهان روزی ۲ بار بعد از غذا دارچین را بر روی مسواک ریخته و به دندان ها بمالید. فواید :...

پودر گیاهی تقویت کننده و رفع خونریزی لثه

پودر تقویت و رفع خونریزی لثه مواد اولیه : ۲ ق.غ. کف دریا                    ۱ ق.غ. هلیله سیاه ۲ ق.غ. گلنار فارسی                ۱ ق.غ. نمک ۲ ق.غ. سماق                       ۱ ق.غ. هلیله زرد ۱ ق.غ. گوش ماهی                 ۲ ق.غ. طباشیر صدف ۲ ق.م. مازو طرز...