درباره نویسنده/مترجم

Ali Mokhtarnia

مطالب نویسنده/مترجم

اصول نه گفتن در محل کار (۶)

ساعت چهارونیم بعدازظهر رئیس میگوید: «امروز می توانی چند ساعت اضافه بمانی و به کارها برسی»؟

تراز نکردن دسته چک خود

دسته چک خود چند نفر از ما تا به حالی به شوخی گفته ایم که تا وقتی برگه در دسته حکیم وجود دارد پول برای خرج کردن دارم؟ این موضوع برای خانمی که داستان ذیل را با ما در میان

نکاتی برای محافظت از ناخن ها

مراقبت از ناخن ها هم می تواند ساده و ارزان و هم می تواند پیچیده و پرهزینه باشد. بستگی دارد شما کدام یک را ترجیح بدهید.

ایستادن روی پنجه پا (بدون وزنه)

این تمرین سه هدف و یک امتیاز دارد. تعادل شما را افزایش میدهد، مچ پا را انعطاف پذیرتر می کند و عضلات ساق و مچ پا را در هنگام بلند کردن پاشنه تقویت میکند.

درمان بیماری ها با زیتون

زیتون میوه ای است با طبع گرم و معتدل که به عنوان غذا و داروی طبی از زمان های قدیم معروف است. درخت زیتون نماد آشتی و صلح است و دائما سبز میباشد. زادگاه اصلی

پرداخت کردن صورتحساب ها، مدیریت نکردن پول

در یک خانه معمولاً زنان وظیفه پرداخت صورتحساب های ماهیانه را به عهده می گیرند، اگر مجردید این موضوع در مورد تان صدق می کند اما زنان متأهل اغلب خودشان

اصول نه گفتن در محل کار (۵)

«جمعه آخر این ماه برای به دنیا آمدن فرزند الن مهمانی گرفته ایم تو هم میایی؟ بله».

مواد مغذی برای رشد ناخن ها

بعضی عناصر هستند که تاثیر فراوانی در رشد ناخن ها دارند که این عناصر را در این بخش آماده کرده ایم. با ما همراه شوید.

فشار بالای سر (با دمبل)

عضلاتی که در پشت بازوها هستند – عضلات ضعیفی هستند. وقتی این عضلات را تقویت می کنید، تمام کارهایی را که مجبور هستید

درمان بیماری ها با زردآلو

زردآلو میوه ای است تابستانی با طبع سرد و تر که دارای ارزشی غذایی و طبی بسیار زیادی است. زردآلو سرشار از آب، مواد قندی و ویتامین های B2 B1 V B A و PP است،