mahshoskin

مه شو: برخی از عادات روزانه ما برای پوست خوب نیستند و به آن صدمه می رسانند. در واقع، شما نیاز به تغییراتی در برخی از عادات روزانه خود دارید که به کمک آنها می توانید پوست خود را بهبود بخشیده و ترمیم کنید. در ادامه به برخی از این تغییرات مفید اشاره می کنیم:

1- لایه برداری امری بسیار مهم برای داشتن پوستی نرم، لطیف و درخشان می باشد اما توجه داشته باشید که انجام این عمل با استفاده همیشگی از محصولات شیمیایی، عادت درستی نیست. سعی کنید هرزگاهی از محصولات طبیعی برای لایه برداری پوست خود استفاده نمایید.

2- دوش گرفتن با آب داغ بسیار لذت بخش است اما برای سلامت پوست، قطعا خوب نیست. آب داغ باعث بزرگ شدن منافذ پوست، کاهش رطوبت طبیعی آن و باعث ایجاد پوست خشک و ترک خورده می شود. بسیاری از متخصصان پوست معتقدند که قرار گرفتن در زیر دوش آب داغ به مدت طولانی، از علل اصلی خشکی پوست محسوب می شود.

بهتر است بجای آب داغ از آب گرم استفاده نمایید و در صورت استفاده از آب داغ، بیشتر از 15 دقیقه زیر دوش نمانید. چنانچه موارد مذکور را رعایت کنید، رطوبت طبیعی پوست شما حفظ می گردد.

3- کسانی که به پوست خود بسیار اهمیت می دهند، نباید از سلامت چشمان خود غافل گردند. بر اساس نظر چشم پزشکان، مشکلات چشم، مانند انحراف چشم باید سریعا درمان گردند زیرا داشتن اینچنین چشم هایی به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک پوست دور چشم می شود. بنابراین، هر 6 ماه یکبار به دکتر خود مراجعه نمایید.

برای حفظ دید و بینایی خود، برخی از تمرینات مفید چشم، مانند بستن چشم ها به مدت 1 دقیقه را انجام دهید. با یک تغییر کوچک، چشم های شما استراحت خواهند کرد و پوست شما سالم تر خواهد ماند.

زمانی که زیاد از کامپیوتر استفاده می کنید و یا مدت طولانی به مانیتور چشم می دوزید، سعی کنید هرزگاهی نگاهی به اطراف بیاندازید تا به چشم ها استراحتی داده باشید. استفاده همیشگی از عینک آفتابی را فراموش نکنید.

همیشه چشم های خود را با آب بشویید و قبل از خواب، حتما آرایش خود را پاک نمایید.

4- شما صبح ها کدام کار را اول انجام می دهید؟ موهای خود را می بندید و بعد صورت می شویید یا اینکه اول صورت می شویید و بعد موهای خود را می بندید؟ به احتمال زیاد، بیشتر افراد، مورد دوم را انجام می دهند اما بهتر است که مورد اول را رعایت کنید و عادت روزانه خود را تغییر دهید زیرا هنگامی که موها باز هستند، آلودگی ها و یا شامپوی موجود بر روی موها بر روی پوست ریخته و باعث آلودگی آن می شوند که این آلودگی ها نیز به نوبه خود باعث بزرگ شدن منافذ پوست و بیرون آمدن جوش می گردد. بنابراین، قبل از شستن صورت، ابتدا موهای خود را کاملا جمع کنید و ببندید.

5- طرز خوابیدن، تأثیر بسیار زیادی بر پوست می گذارد. دمر خوابیدن هم به معده فشار می آورد و هم بر گردش خون تأثیر بدی می گذارد و از طرفی به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک پوست می شود و حالت ارتجاعی آن را کاهش می دهد. بنابراین، به منظور سلامت و زیبایی پوست، فقط به پهلو و یا پشت بخوابید.