اگر می خواهید همیشه پوستی جوان و زیبا داشته باشید و از پیر زودرس آن جلوگیری کنید ،این 5 اصل بسیار مهم و پایه ای را هرگز فراموش نکنید .

احتمالا بارها این اصول را شنیده اید ،اما برای یاد آوری خوب است بدانید که برای حفظ شادابی ،جوانی و سلامت پوست این نکات را در همه حال به یاد داشته باشید

ضد

1-پوست را از اشعه زیانبار خورشید دور نگه دارید

2-زمانیکه در معرض آفتاب قرار می گیرید ،بخصوص در ساعات اوج گرما ،بهتر است از پوشش مناسب ،عینک آفتابی و کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید.

3-کلاه یا لباسهایی که بدن را در برابر نور شدید آفتاب محافظت می کنند ،هرگز فراموش نکنید.

4-سیگار را کنار بگذارید و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.

5-همیشه از مرطوب کننده های مناسب پوست استفاده کنید ،چرا که عدم استفاده از مرطوب کنده ،به منزله رها کردن پوست در محیط پرخطر و آسیب پذیری هر چه بیشتر آن در برابر عوامل محیطی خواهد بود.

پو

شاید باور نکنید که عادات بد دوران جوانی در دراز مدت ،چه تاثیرات مخربی برای پوست و زیبایی شما در آینده خواهد داشت .البته نگران نباشید!چرا که با ترک این عادات و برنامه ریزی صحیح در زندگی ،حفظ جوانی پوست و شاداب نگه داشتن آن ،کار زیاد سختی هم نیست.