آرشیو ماهانهآذر ۱۳۹۶

راهکارهای ساده برای داشتن ناخن های مستحکم و زیبا

همه ی ما به دنبال ناخن هایی محکم ، ضخیم و زیبا هستیم . اما معمولا فعالیت های روزانه و سبک زندگی به گونه ای است که ناخن ها آسیب می بینند و شکننده می شوند . با این وجود که محصولات زیادی برای تقویت ناخن ها...

غذاها را بدون هیچ تناسبی یا ترکیبات صحیحی، میل نکنید

غذاها را بدون هیچ تناسبی یا ترکیبات صحیحی، میل نکنید همچنان دریافته ایم که وقتی غذاها را بدون هیچ تناسبی یا ترکیبات صحیحی بخوریم عمل تخمیری که از الکل حاصله در دستگاه گوارش ما حاصل می شود درست همان شرایطی را در بدن به وجود می آورد...

گندیدگی و تخمیر دو عامل موثر در تولید اسدهای سمی

گندیدگی و تخمیر دو عامل موثر در تولید اسدهای سمی آنچه که واقعا اتفاق می افتد دانستنش مهم است. بیشتر پروتئینی که مدت زیادی در معده مانده، می گندد و فاسد می شود و بیشتر کربو هیدرات ها هم تخمیر می شوند. گندیدگی و تخمیر دو عاملی...

چگونه با مشکل اضافه وزن مبارزه کنیم؟

چگونه با مشکل اضافه وزن مبارزه کنیم؟ نزدیک به دو سوم جمعیت ما اضافه وزن دارید، یکی از بزرگ ترین دلایل این موضوع این است که ما مواد غذایی را بی دلیل فقط به خاطر خوشمزه و بهتر شدن، با هم مخلوط می کنیم. این مطلب به...

آیا ترکیب صحیح مواد غذایی بر هضم غذا موثر است؟

آیا ترکیب صحیح مواد غذایی بر هضم غذا موثر است؟ ترکیب صحیح مواد غذایی بر اساس کشف این مطلب است که هضم مخلوط و ترکیب بعضی از غذاها آسان تر و موثرتر از بقیه ترکیبات است. نتایج موفقیت آمیزی از اصول ترکیب مواد غذایی بدست آمده که...

چگونه پر انرژی و شاد باشیم؟

چگونه پر انرژی و شاد باشیم؟ به احتمال زیاد کسی نیست که این صفحه را بخواند و مایل نباشد که انرژی بیشتری را داشته باشد. داشتن انرژی مثل داشتن پول است. اگر همین الان من چند صد تومان کف دست شما بگذارم، آیا پاره اش می کنید...

آیا هنوز سرشار از نیرو و انرژی هستید؟

آیا هنوز سرشار از نیرو و انرژی هستید؟ شاید قبلا هم به این موضوع برخورد کرده باشید چرا که روز به روز بیشتر و بیشتر بین مردم رایج می شود. حدودا ۸۵ سال است که ترکیب صحیح غذاها بارها و بارها به عنوان نتیجه تحقیقی بسیار وسیع...

آیا با خوردن غذاهای آبدار نیاز به نوشیدن آب نیست؟

آیا با خوردن غذاهای آبدار نیاز به نوشیدن آب نیست؟ قبل از ادامه بحث اجازه دهید تا به یک سوال مشترک جواب دهیم: پس تکلیف آب خوردن چی می شود؟ من ۸ لیوان آب در روز می خورم تکلیفم را روشن کنید، باید بخورم یا نه؟ در...

با خوردن غذای های آبدار وزن خود را کنترل کنید

با خوردن غذای های آبدار  وزن خود را کنترل کنید در این کتاب و در دیگر کتاب های دکتر واکر به شدت بر اهمیت مصرف غذاهای آبدار تاکید شده. البته در صورت تمایل داشتن یک بدن سالم و سرزنده! این کلید موفقیت است! او تا سن ۱۰۹...

با حفظ سلامتی، انرژی و شادابی خود را حفظ کنید

با حفظ سلامتی، انرژی و شادابی خود را حفظ کنید یک روز که غذای سنگین می خورید، اشکالی ندارد چرا که روزهای دیگری پیش رو دارید. یک روز غذای آبدار غذای اصلی تان نیست. فردای آن روز خواهید دید که غذای اصلی است. آنچه باید برایتان قطعی...