آرشیو ماهانهآبان ۱۳۹۶

کاهش طول عمر با استفاده از تغذیه نامناسب

تغذیه سالم باعث بهبود سلامتی می شود. امروزه به دلیل عدم استفاده از تغذیه سالم و مناسب بیماری هایی نظیر سرطان گسترش یافته است. به همین خاطر انتخایب تغذیه سالم و صحیح بسیار مهم است . در برخی از اوقات استفاده از غذاهای آلوده و یا پر...

روش های مقابله و درمان درد و نفخ شکم

دل درد و نفخم شکم جز درد های آزار دهنده است که هریک از ما به آن دچار شده ایم، راه کارهای زیادی برای مقابله و درمان  آن ارائه شده که تا حدود زیادی مشکلات ناشی از این نوع دردها را کاهش میدهد اما از سوی دیگر...

مبارزه با سرطان با تغذیه سالم

یکی از بیماری های شایع در میان افراد سرطان است. امروزه روش های زیادی برای مقابله این نوع بیماری ارائه شده است و از سوی دیگر خوشبختانه روش های درمانی زیادی برای درمان و یا طولانی کردن عمر بیمار وجود دارد که می توان با این نوع...

ورزش دو میدانی و تاثیر آن در تقویت عضله پا

ورزش یکی از بهترین و قوی ترین راه ها در حفظ سلامتی است، ورزش شاخه های زیادی دارد که هر کس بر اساس  توانایی خود یکی از آنها را انتخاب و سپس شروع به تمرین می نماید. یکی از شاخه های ورزش دو می باشد که نحوه...

تاثیر سرکه سیب در سلامت پوست و لاغری

پوست زیبا تاثیر بسیار زیادی در زیبایی افراد دارد. اگر به پوست خود توجهی نداشته باشید یا به سلامت و زیبا نگه داشتن آن اقدام نکنید، اعتماد به نفس خود درا برای حضور در میان دوستانتان از دست خواهید داد. امروزه راهکارهای بسیار زیادی در مورد زیبا...

افرادی با فشار خون بالا چگونه ورزش کنند؟

فشار خون بالا در افراد سبب شده که این افراد  از ورزش کردن خودداری کنند. تحقیقات اخیر راه های مختلفی برای این افراد پیشنهاد میکند که بتوانند علی رغم بیماری مذکور، ورزش کنند. در این مطلب سعی شده راهکارهای معرفی گردد که بتواند برای این نوع از...

همیشه جوان بمانید!

یکی از راه های حفظ جوانی ، استفاده از تغذیه مناسب و مصرف میوه، خشکبار و سبزیجات است. استفاده از غذاهی کم کالری که دارای چربی کمتر هستند نیز می تواند به حفظ جوانی و سلامت بدن کمک بزرگی کند. در این مطلب به برخی غلات نظیر بادام...

چگونه حافظ سلامتی خود باشیم؟

حفظ سلامتی یکی از اصول اولیه ای است که  از گذشته تا کنون مورد توجه همه انسان ها بوده است اما  حفظ سلامتی کاری است که باید راهکارهای آن را فرا گرفت. متاسفانه مردم در جامع امروز به دلیل مشغله کاری و کاهش فرصت، کمتر به آن...

نوشیدنی تخم کتان و لاغری

امروزه زیبایی اندام بسیار قابل توجه است و برای رسیدن به این هدف ، حذف چربی های دور شکم بسیار حائز اهمیت است دراین مطلب سعی شده است راهکار سریع و آسانی ارائه شود تا توسط همه افرادی که مشتاق داشتن اندامی زیبا و نداشتن چربی دور شکم...

چگونه اضافه وزن پس از زایمان کاهش یابد؟

اضافه وزن پس از زایمان یکی از مشکلات بسیار شایع بین بانوانی است که زایمان کرده اند، تبدیل شده است که حتی برخی از خانم ها به این دلیل از داشتن فرزند جلوگیری می کنند و یا برخی دیگر راه بدتری مانند انتخاب رژیم غذایی ناصحیح بدون...