آرشیو ماهانهآذر ۱۳۹۵

دی اکسید سیلیکون موجود در مواد غذایی چیست؟

دی اکسید سیلیکون موجود در مواد غذایی برای رشد استخوان ها بسیار مهم است. از این ماده بعنوان سیلیکا نیز یاد می شود که برای حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن مهم است. دی اکسید سیلیکون در مقادیر بالایی در مواد غذایی گیاهی یافت می شود.و...

بهترین رژیم غذایی مایعات برای کاهش وزن

رژیم غذایی مایعات یکی از گزینه های مناسب برای کاهش وزن بشمار می آید. با این حال قبل از شروع این نوع رژیم عوامل متعددی هستند که باید آنها را در نظر گرفت. در این مقاله نمونه هایی از رژیم غذایی مایعات را مورد اشاره قرار می...

مواد غذایی پرانرژی برای دویدن

غذاهای حاوی مقادیر بالایی از کربوهیدرات انرژی موردنیاز بدن شما را تامین می کنند. اگر شما یک ورزشکار هستید باید از غذاهای پرانرژی استفاده کنید. دویدن یک ورزش با شدت بالا است که به انرژی و استقامت زیادی نیاز دارد. بطور طبیعی ، یک رژیم غذایی سالم...

عوارض جانبی سی تی اسکن

سی تی اسکن یک ابزار تشخیصی است که معمولا برای مطالعه آناتومی داخلی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. بدون شک با وجود مزایای گوناگونی که برای آن وجود دارد برخی از عوارض نیز برای آن درنظر گرفته شده اند. برخی از عوارض جانبی قابل قبول سی...

مزایای دوش آب سرد

دوش اب سرد برای محیط زیست خوب است و بطور خودکار مقدار مصرف آب را کاهش می دهد. دوش گرفتن با آب سرد چندین مزایا دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم. برای برخی از ما دشوار است که صبح از خواب بیدار شویم و...

نکاتی در رابطه با پیشگیری از بیماری ها

علل ریشه ای بسیاری از بیماری ها را می توان در شرایط زندگی غیربهداشتی و سبک زندگی ناسالم جستجو کرد. چند قدم احتیاطی در این زمینه به شما در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها کمک خواهد کرد. همیشه گفته اند پیشگیری بهتر از درمان است.بنابراین...

مزایای باورنکردنی سحرخیز بودن

چرا باید صبح زود از خواب بیدار شویم؟ عادات سالمی که باید بدنبال آنها باشیم چیست؟ آیا بیدار شدن صبح زود شما را سالم تر می کند؟ پاسخ تمام این سوالات را در مقاله روبرو می توان یافت. چرا بهتر است که صبح زود از خواب بیدار...

بزرگترین دروغ های رسانه ای درباره ی تغذیه ی افراد ( غلات کامل و رژیم غذایی گیاهخواری )

تقریبا هر هفته موضوع جدید ی درباره ی مسائل تغذیه ای در رسانه های مختلف مطرح می شود : راه حلی جدید برای کاهش وزن ، مواد غذایی که مضر بودن آنها تازه کشف شده و غیره . بسیاری از این ادعاها نادرست بوده و گاها نیز...

نکاتی برای پیشگیری از پیدایش جوش و آکنه بعد از تمرینات ورزشی

بهتر است با خودمان صادق باشیم ، ما تمرینات ورزشی را تنها برای حفظ و یا بازیابی سلامتی خود انجام نمی دهیم ، بلکه زیبایی ظاهری که در نتیجه ی این تمرینات بدست می آید نیز برای ما بسیار مهم است . ورزش در کنترل وزن به...

چطور موهای نازک خود را حجیم تر نشان دهیم

معمولا ضخامت موها در اواسط دهه ی سوم زندگی کاهش می یابد و البته عواملی نظیر سیگار ، گرمای زیاد ، درمان های شیمیایی این مشکل را تشدید می کنند . حفظ حجم و ضخامت مو برای مدت های طولانی کار دشواری به نظر می رسد ،...
رفتن به نوارابزار