s                                   

آرشیو ماهانهآبان ۱۳۹۵

طب سنتی چینی را بیشتر بشناسید

در چند دهه ی اخیر ، گزینه های تکنیک های درمانی شرقی ، که به عنوان طب مکمل هم شناخته می شود ، بیش از پیش خود را با روش های مرسوم درمانی در سراسر دنیا سازگار کرده اند . تحقیقات نشان می دهند تنها در سال...

فواید تربچه

حتما قبلا طعم تربچه را امتحان کرده اید ، اما این سبزی پر خاصیت گاها در وعده های غذایی و در کنار غذا نادیده گرفته می شود . حال وقت آن رسیده با کسب آگاهی نسبت به فواید آن ، تربچه را جدی بگیرید . برای مثال...

فواید پسته برای سلامت پوست و مو

پسته از دانه های آجیل بسیار سالم و مفید است که روی درختی به همین نام می روید و از خانواده ی بادام زمینی محسوب می شود . زادگاه پسته آسیا است اما امروزه در سراسر دنیا ، به دلیل فواید بی نظیری که دارند ، کاشت...

روش هایی برای کاهش وزن در طول خواب

آیا تصور می کنید که راهی برای کاهش وزن زمانیکه خواب هستید وجود ندارد؟دوباره در این رابطه فکر کنید. اگر به نتیجه ای نرسیدید توصیه می شود مقاله روبرو را در این زمینه مطالعه کنید تا با راههایی که برای کاهش وزن در طول خواب به شما...

راههایی برای سریع تر به خواب رفتن

خواب یکی از مهم ترین جنبه های زندگی سالم است. این امر به کنترل وزن ، کاهش خطر آسیب دیدگی و افزایش خلق و خو ، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی بهبود زندگی جنسی فرد کمک می کند. اما متاسفانه در دنیای شلوغ امروز بسیاری از...

فواید و خطرات زایمان در آب

زایمان در آب به فرآیند زایمان در آب گرم گفته می شود. برخی از زنان تصمیم می گیرند تا درد زایمان خود را در آب داشته باشند و زایمان خارج از آب صورت گیرد.برخی دیگر اما تصمیم می گیرند که زایمان و تولد هردو در آب صورت...

دلایلی که باعث تکان ناگهانی پلک می شوند

پریدن چشم یک نوع انقباض آزار دهنده است. اما چه عواملی باعث پرش پلک یا چشم می شوند؟ پریدن چشم اساسا اسپاسم ناشی از یک عصب در عضله چشم است که تحت استرس قرار گرفته است. پلک ها بسیار ظریف هستند بنابراین عضلات مستعد ابتلا به انواع...

بهترین زمان وعده های غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن

اگر تا حالا در حال رعایت رژیم غذایی خاصی بوده اید ، حتما این سوال را از خود پرسیدید که چه موقع از روز برای خوردن غذا ، به منظور کاهش وزن ، بهتر است . برخی کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف وعده های کوچک به فاصله ی...

آیا همه ی ماهی ها برای سلامتی مفید هستند ؟

همه ما بارها شنیده ایم که ماهی همیشه بهترین گزینه در میان انواع مختلف گوشت محسوب می شود . این فکر درستی است، البته بیشتر وقت ها ! ماهی ماده غذایی با چربی پایین و پروتئین فراوان است که فواید زیادی برای شما فراهم می آورد ....

فواید ویتامین E یا توکوفرول

فواید ویتامین E یا توکوفرول شامل کاهش خطر آب مروارید ، سرطان ، قلب و بیماری های قلبی و عروقی است و همچنین در بهبود سوخت و ساز بدن ، بهبود سیستم ایمنی و افزایش استقامت و نشاط نقش دارد. ویتامین E بخاطر برخی خواص آن نظیر...