آرشیو ماهانهمرداد ۱۳۹۵

گیاهانی که بیشتر از دارو در از بین بردن اضطراب موثرند

این روزها بسیاری از مشکلات روحی و احساسی رنج می برند. در امریکا تقریبا ۷۰ درصد مردم برای حل این مشکلات از دارو استفاده می کنند که مصرف مواد دارویی ، تقریبا در نصف این تعداد ، به بیش از دو نوع می رسد. تقریبا ۲۵ درصد...

ترکیب معجزه آسای سرکه سیب و عسل

عسل و سرکه سیب هر دو از بهترین مواد غذایی هستند که شما می توانید برای بهبود سلامت خود از آنها استفاده نمایید. ترکیب سرکه سیب و عسل اما یکی از سالم ترین نوشیدنی ها است که به سیستم گوارش ، از بین بردن درد ماهیچه ها...

چگونه منافذ پوست را کاهش دهیم

محصولات تجاری بیشماری وجود دارند که می توانند موجب سفت شدن پوست ، بسته شدن منافذ آن و درمان مشکلات پوستی شوند. اما گاهی در این محصولات ، که علی رغم گران بودن به راحتی نیز قابل تهیه هستند ، ترکیبات شیمیایی و مضر زیادی وجود دارد....

راه های پنهان کردن سفیدی زودهنگام مو

به طور متوسط ، اولین موی سفید در مردان حدود سی سالگی دیده می شود. اما در زنان ، این سن به سی و پنج می رسد. بسیاری ، چه زن و چه مرد ، موهای سفید زیادی در پنجاه سالگی دارند. معمولا موی آسیایی ها و...

مواد غذایی حاوی فولات

با این وجود که فولات از گروه ویتامین های B و محلول در آب است ، با دیگر ویتامین های این گروه کمی تفاوت دارد، زیرا فولات در سوخت و ساز انرژی بدن شرکت نمی کند. اولین وظیفه ی فولات در بدن کمک به ساخت سلول های...

تفاوت فولات و فولیک اسید

در این قسمت ، مطلبی که درباره فواید فولات و اثرات جانبی فولیک اسید می خوانید ، شما را متعجب خواهد کرد. در واقع شاید برای برخی از پزشکان و متخصصان تغذیه نیز این حقیقت تعجب آور باشد ، زیرا معمولا موارد مصرف فولیک اسید و فولات...

تفاوت یوگا و پیلاتس

یکی از سوالات رایج میان تازه واردان به عرصه ی ورزش این است که کلاس های یوگا مفیدترند و یا پیلاتس . هر دوی این ورزش ها به بهبود ماهیچه ها و حالت ستون فقرات ، افزایش انعطاف پذیری و کاهش استرس کمک می کنند. پس تفاوت...

فواید طب سوزنی

سردرد و میگرن در یکی از تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۰۹ ، کسانی که از طب سوزنی حقیقی برای درمان سردرد های میگرنی استفاده کرده اند ، هم تعداد سردرد ها و هم شدت درد در آنها کاهش یافته است. بهبود درهای مزمن ، از جمله...

طب سوزنی چیست و چه کاربردی دارد ؟

طب سوزنی یکی از تکنیک های جامع در زمینه ی سلامتی است که در طب سنتی چینی ریشه دارد. متخصصان طب سوزنی آموزش می بینند تا نقاط خاصی را در بدن ، به وسیله ی سوزن هایی بسیار نازک ، تحریک نمایند. امروزه اما طب سوزنی یکی...

راه های خانگی برای کاهش درجه ی حرارت بدن

وقتی شما و یا فرزندتان تب دارید ، احتملا اولین کاری که انجام می دهید تماس با دکتر است. اما همیشه به خاطر داشته باشید ، حتی اگر با دکتری مشورت می کنید که به درمان دارویی معتقد است ، احتمالا نسخه ای با داروهای ترکیبی دریافت...