آرشیو ماهانهخرداد ۱۳۹۵

کاهش چین و چروک صورت

فرقی ندارد شما ۳۵ ساله باشید و اولین علایم چین و چروک را در اطراف چشم خود مشاهده کنید ویا ۵۵ ساله باشید با پوستی که سن شما را آشکارا به همه نشان می دهد. همه ما به دنبال راهی برای کاهش چروک های صورت خود هستیم....

فواید هویج

مصرف مداوم هویج فواید بسیاری برای بدن دارد. در اینجا دلایلی را که به شما ثابت می کند باید هویج را در برنامه غذایی خود قرار دهید ، توضیح می دهیم. هویج از سلامت چشم ها مراقبت می کند. سه ماده بسیارمهم یعنی بتا کاروتین ، لوتئین...

امگا ۳ چیست ؟

امگا ۳ اسید چربی ضروری است که بدن انسان قادر به تولید آن نمی باشد. بنا براین ما به غذاهایی که حاوی امگا ۳ هستند احتیاج داریم تا این ترکیب بسیارمهم را به بدن خود برسانیم. سه نوع امگا ۳ وجود دارد : (ALA (alpha-linolenic acid) ،...

پوست مختلط

پوست مختلط برای بسیاری مانند یک راز است. زیرا شناسایی آن کار مشکلی است و سخت تر از آن مراقبت از این نوع پوستها است. وقتی دو یا چند نوع مختلف پوست در صورت شخصی مشاهده شود به آن مختلط می گوییم. در اینگونه افراد معمولا بخشی...

شایع ترین مشکلات مو ۲

الکتریسیته ساکن الکتریسیته ساکن می تواند سرگرم کننده باشد ( حتما روزهایی که جوراب می پوشیدید و پای خود را روی فرش می کشیدید تا به دیگران شوک ضعیفی وارد کنید را به خاطر دارید) اما زمانی که این الکتریسیته ها مربوط به مو می شوند زیاد...

شایع ترین مشکلات مو ۱

بیشتر مردم در اکثر مواقع با موهای خود مشکل دارند. تا جایی که تعداد روزهایی که موهایتان با شما سر ناسازگاری دارد غیرقابل شمارش است. برخی از مشکلاتی که برای مو پیش می آید شایع تر از بقیه و البته در مواردی درمان آن ساده تر است....

رژیم غذایی مناسب جهت افزایش وزن

پروتئین ها و مواد غذایی با انرژی بالا را باید در ردیف مواد غذایی مورد استفاده توسط افرادی قرار دهیم که قصد اضافه وزن دارند. در این مقاله اطلاعاتی در رابطه با رژیم های غذایی سالم و افزایش وزن در اختیار شما قرار می دهیم. رژیم غذایی...

آیا استفاده از الکل در درمان آکنه موثر است؟

بسیاری از مردم معتقدند که الکل یک درمان موثر برای آکنه بشمار می آید.برخی اما نظر متفاوتی دارند. بطور کلی اعتقاد بر این است که الکل سبب تسکین پوست شده و نقش ضدعفونی کننده دارد. با این حال در این مقاله مه شو سعی بر آن دارد...

مواد غذایی که باید بعد از دویدن مصرف کنیم

خوردن میان وعده ای سبک بعد از دویدن برای دونده ها در تمام سطوح ، ضروری و مهم است . شما نیاز دارید انرژی که در خلال دویدن از بین رفته را بازگردانید و برای بدن خود منابعی که برای ساخت ماهیچه و بهبود میزان پایداری نیاز...

خواص روغن کنجد برای مو

استفاده مداوم و مرتب از روغن کنجد باعث می شود موهایی درخشنده و زیبا داشته باشید. زندگی پر مشغله در کنار آلودگی هوا و عادات غذایی نامناسب تاثیر منفی بر روی پوست و مو دارد.اکثر ما تلاش می کنیم قوانین اولیه مراقبت از پوست را رعایت کنیم...
رفتن به نوارابزار