mahsho af1مه شو:یکی از پیچیده ترین، پرکارترین و مهمترین اعضای بدن، پوست می باشد که بدن را در برابر حرارت و تابش شدید نور، انواع آسیب های مکانیکی ، نفوذ مواد شیمیایی، ورود انواع میکروبها و میکروارگانیسمها حفظ کرده و از آن مراقبت می کند. از طرف دیگر، پوست، هورمون ها و آنزیم ها را در داخل بدن حفاظت می کند. پوست می تواند بعضی از مواد مضر حاصل از فعالیت های متابولیسمی در سیستم گوارشی و کبد را دفع سازد. به طور کلی، 2 نوع غده در داخل پوست وجود دارند که شامل غدد مترشحه چربی و غدد مترشحه عرق می باشند. انواع پوست را براساس ترشحات طبیعی و مرطوب کنندگی خود به 4 دسته: پوست چرب، پوست خشک، پوست نرمال و پوست ترکیبی تقسیم می کنند که هر یک از انواع پوست دارای مراقبت های مخصوص خود هستند. به دلایل فوق و بسیاری از دلایل دیگر، حفظ و مراقبت صحیح از پوست، امر بسیار مهمی تلقی می گردد که در ادامه به ذکر ساده ترین روش های مراقبت می پردازیم: 1- یکی از بهترین راه های تقویت و بهبود پوست، به کار بردن ماسک است. ماسک ها شامل موادی هستند که در جهت پاکسازی و آبرسانی پوست به کار می روند. برای انواع پوست، ماسک های مخصوصی وجود دارد که بسیاری از انواع آنها در بازار موجود هستند و بسیاری دیگر از آنها را نیز می توانید به راحتی در منزل تهیه نمایید. ( طرز تهیه و نحوه استفاده انواع ماسک در سایت مه شو موجود می باشد.) 2- در هنگام استفاده از انواع ماسک باید به نکات مهمی که در عین حال بسیار ساده هستند، توجه نمایید. به عنوان مثال، پس از مصرف ماسک، پوست خیلی حساس می شود؛ بنابراین، پس از استعمال ماسک و قبل از مواجهه با نور آفتاب، نور مانیتور و انواع نور های مهتابی و لامپ ها حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. 3- در هنگام تهیه ماسک، اگر از مواد نادرست خصوصا مواد گیاهی نادرست استفاده نمایید، پوست شما نه تنها بهبود نمی یابد بلکه دچار حساسیت می گردد و حتی گاهی تیره رنگ می شود. به عنوان مثال، هنگام تهیه انواع ماسک با استفاده از موادی مانند آبلیمو و یا آب کرفس و امثال آن دقت کنید زیرا آنها دارای موادی به نام سپورالن هستند. 4- در هنگام تهیه انواع لوازم آرایشی و بهداشتی بسیار دقت کنید و آنها را متناسب با نوع پوست خود انتخاب نمایید. 5- شب ها قبل از خواب حتما پوست خود را از انواع آلودگی های محیطی و مواد آرایشی و ترشحات پوستی مانند عرق و چربی پاک کنید. 6- مرطوب کننده های مناسب و معتبر را انتخاب کرده و همواره پوستتان را مرطوب نگه دارید. 7- به اندازه کافی آب بنوشید تا رطوبت پوست خود را همیشه حفظ نمایید. 8- ضد آفتاب های مناسب پوستتان را انتخاب کرده تا آن را از اشعه مضر ماوراء بنفش نور خورشید حفظ نمایید. 9- در هنگام مشاده هرگونه مشکل پوستی و یا انواع ضایعات، سریعا به پزشک مراجعه نموده و درصدد درمان آن برآیید.