فواید امگا ۶
به کاهش درد عصبی کمک می کند مطالعات نشان می دهد که مصرف اسید گاما لینولئیک ( GLA) - یک نوع از اسید چرب امگا 6 - برای یک دوره شش ماهه یا بیشتر می تواند علائم درد عصبی در افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی را کاهش دهد. GLA درافرادی که سیستم بدنشان دارای کنترل قند خون نرمال است نسبت به کسانی که سیستم کنترل قند خون ضعیف دارند ، بطور مؤثرتری عمل می نماید. GLA موجود در روغن گل پامچال برای این منظور مفید خواهد بود . نتایج حاصل از دو آزمایش تحقیقاتی نشان می دهد که اثرات مثبت و کاهش درد عصبی پس ازطی یکسال دوره درمان قابل مشاهده است.
نبرد با التهاب می دانیم که التهاب اثرات منفی بر سلامت دارد و در صورت تشدید شدن می تواند باعث بیماری های جدی گردد . درواقع، بیماری های مزمن، مانند سرطان، دیابت، بیماری های قلبی، آرتریت و آلزایمر، بسیار التهابی می باشند. به طور کلی خوردن چربی های سالم اثر مثبت بر سلامتی دارند. چربی های موجود در اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 نقش مهمی در سلامت و پیشگیری از بیماری ایفاء می کنند. GLA در بدن از اسید لینولئیک ، که یک اسید چرب ضروری امگا 6 است تولید می شود. GLA طی فرآیند متابولیسم در بدن به DGLA که یک ماده مغذی ضد التهاب است تبدیل می گردد.
درمان آرتریت روماتوئید روغن گل پامچال که از بذر یک گیاه وحشی بومی آمریکائی می روید ، حاوی 7 تا 10 درصد GLA می باشد. شواهد حاکی از آن است که گل پامچال ، درد ، تورم و خشکی صبحگاهی را کاهش می دهد. احتمالا تأثیرگزاری این گیاه یک تا شش ماه طول می کشد اما نمی تواند به سرعت از پیشرفت بیماری جلوگیری نماید و در نتیجه احتمال آسیب به مفاصل در این زمان وجود دارد .
کمک به کاهش علائم ADHD مطالعه تحقیقاتی در سوئد به موضوع ارزیابی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در افراد مبتلا به اختلال نقص بیش فعالی (ADHD) متمرکز شده است. در این تحقیقات 75 کودک و نوجوان 8-18 سال مورد آزمایش قرار گرفتند. در یکی از گروه ها میزان پاسخ دهی به درمان با این ماده غذایی 25 درصد و پس از شش ماه 47 درصد بوده است .
کاهش فشار خون بالا GLA به تنهائی و همچنین در ترکیب با اسیدهای چرب امگا 3 در روغن ماهی ، درکاهش علائم فشار خون موثراست. شواهد تحقیقاتی نشان می دهد مردانی که درمرز فشار خون بالا قرار داشتند با مصرف 6 گرم روغن دانه انگور سیاه کاهش فشار خون را تجربه کرده اند . مطالعات دیگری در افراد دارای درد پا ، به دلیل انسداد عروق خونی ، صورت گرفته است . محققان دریافتند که مصرف گل مغربی و جو باعث کاهش فشار خون سیستولیک می گردد. کاهش خطر بیماری های قلبی انجمن قلب آمریکا اظهار کرده است که اسید لینولئیک خطر بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد. با جایگزین کردن روغن های گیاهی به جای روغن های اشباع شده می توان تا حد بسیاری از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری کرد .
پشتیبانی از سلامت استخوانها مطالعات انجام شده در جنوب کالیفرنیا و منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان می دهد که مواد PUFA می توانند به حفظ شکل اسکلت بدن در طی بالا رفتن سن کمک کنند. درمردان و زنان استفاده از امگا 3 و امگا 6 می تواند به سلامت استخوانها کمک کرده و وضعیت استخوان های لگن و ستون فقرات را بهبود بخشد.