اسراف سبب بیماری می شود!
مطمئنا غذا برای زندگی ارزش والائی دارد، اما بخاطر داشته باشید که اسراف سبب بیماری می شود دست از این عادت بردارید و حداقل غذا مصرف کنید تا همیشه سالم باشید.
توجه کنید رفتار ما چنین است :
- برادر من همیشه در گرفتن غذای اضافی اصرار دارد، ولی بیش از نیمی از آنرا نمی خورد.
- هنگامیکه در مقابل همسرم و یا میهمان غذا می خورم، با توجه با وجودیکه سیر شده ام ولی خود را مشغول می کنم تا او غذایش را تمام کند.
- هنگامیکه بسته غذا و یا چیپس باز می کنم، با وجودیکه بیش از نیمی از آنرا نباید بخورم ولی به خاطر آنکه باقیمانده را دور نیاندازم همه را می خورم.
- در حالیکه در حد کافی و نوشابه خورده ام، بارها مجبور شده ام تعارف دیگران را برای خوردن بیشتر بپذیرم
- وقتی به رستوران می روم، حیفم میاد که تمام غذا را نخورم چون پول داده ام.
- سه عدد کیک خریده ام، با دوتای آنها سیر شده ام ولی سومی را نیز میخورم.
- سر یخچال میروم، ته مانده غذای کنسرو دیروز را می بینم، آنرا میخورم چون ممکن است بماند و فاسد شود.
- میوه اضافی را که خریده ام، ناچارم همه اش را بخورم چون کهنه می شود.
- شاید ده ها از اینگونه موارد دیگر برایتان پیش آمده که بجای دست بسر کردن غذا و میوه آنرا خورده اید و کالری اضافی و یا چربی برای بدن خود اندوخته اید.
اسراف در لغت به معناى تجاوز از حد و میانه روى است. قرآن مى فرماید: ... کُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَایُحِبُّ الْمُسْرِفِینَ بخورید و بیاشامید ولى زیاده روى نکنید که خداوند اسراف کاران را دوست ندارد.
غذاى مورد نیاز بدن هر قدر که باشد اسراف محسوب نمى شود. امام صادق علیه السلام فرمود: لیس فیما اصلح البدن اسراف آنچه بدن بدان نیاز دارد (تا بتواند وظایف خویش را به خوبى انجام دهد) اسراف نیست.
خوردن بیجا، پرخورى و زیاده روى مکروه است. برخى تصور مى کنند که فقط دور ریختن اسراف است در حالى که زیاده روى در مصرف، هم اسراف محسوب مى شود و هم آسیب به خود. باید به گونه اى غذا طبخ و توزیع شود که غذا دور ریخته نشود و از طرفى هم شایسته است با توجه به اینکه میل و اشتهاى افراد متفاوت است، آنها که میل کمترى به غذا دارند به اطلاع میزبان برسانند تا از زیاد آمدن و اسراف در غذا جلوگیرى شود.
اسراف سبب بیماری می شود!